时间都去哪儿了

下午两点半下班到家，坐在车里看行情至3点。

做模拟练习、读同花顺文章至4点，进屋。

猫猫、狗狗迎上来，逗一会儿，阅读《明朝那些事儿》到5:30晚饭。

为朋友联系车位事宜，买猫沙顺便逛淘宝至少1小时。（浪费率80%？

修改发布007作业，两小时。（浪费率70%）

热身-跑步-拉伸，一小时。

和儿子逗猫咪15分钟。

说好的复盘呢？微博阅读呢？临近12点了，没时间了！

这才是我的中心大事啊，时间管理，注意力管理，真是有问题！

为什么？目标不清晰，今天要完成什么不细化。自控力不足，沉浸于逛陶宝刷视频不能自拔

怎么办？最好的精力时，做最重要的事，事记录时间。