恐惧是因为我们需要危机意识保护自己，但是对恐惧念念不忘，会阻碍很多可能性。
假如，我们对未来充满恐惧，该怎么办？
把自己最恐惧的事情写在一张纸上，至少写10条。
尽可能详细，直到挖空心思也写不出来更多为止。
找个安全的地方，作为自己的恐惧保险箱，把自己写好的这张纸放在那里。
告诉自己：我担心的事情可能会发生。但现在先要做我自己的事情，所以我把恐惧放在这里。等忙完了再回来取走恐惧。
然后，不再想它，开始做自己的事情。
做完了，回来，看看有多少事情真的发生了，又有多少没发生？
END
恐惧是因为我们需要危机意识保护自己，但是对恐惧念念不忘，会阻碍很多可能性。
假如，我们对未来充满恐惧，该怎么办？
把自己最恐惧的事情写在一张纸上，至少写10条。
尽可能详细，直到挖空心思也写不出来更多为止。
找个安全的地方，作为自己的恐惧保险箱，把自己写好的这张纸放在那里。
告诉自己：我担心的事情可能会发生。但现在先要做我自己的事情，所以我把恐惧放在这里。等忙完了再回来取走恐惧。
然后，不再想它，开始做自己的事情。
做完了，回来，看看有多少事情真的发生了，又有多少没发生？
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本文标题：给自己做个恐惧保险箱
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