一、本周回顾
6分。
这周还是感冒缠身,吃药也好转不明显,伴着头疼,晚上咳嗽睡不好,感觉很累。只维持家里基本的洗衣做饭、接送孩子,督促作业。结算一些开支,出门办了两件事和看书,四象限占比大至在3313。
做得好的:前年朋友借我一辆儿童平衡车,我误以为是“送”,用过后擅自送人了,虽然朋友礼貌性的没有让我一定要还,但我像做错了一件事一直放在心里,想起就心不安,这次终于主动面对送回了一辆,心踏实了。
需要改善的:累的时候,特别是一个人在家的时候就闲散下来了,掉到第四象限,想好的事也放着或者是感到空虚了转移。
二、生活感悟
#出门办事在路上用耳机听书《回到当下的旅程》,感觉很临在。
#在关系里遇到问题,一定是双方都有责任,看到各自承担的和付出的,心态也会平和下来。
#看到6号的装——不想负责任地树立好人形象。
三、自我觉察
体验课上新学员走四个层次的时候,连接到自己上幼儿园的时,爸爸长期出差,妈妈三班倒,没有人送我去上学。要是妈妈上晚班,会托亲戚把我送到去幼儿园路上一个小区的门卫处,等她下班回到那个地方就接上我再送我去幼儿园。虽然这是妈妈能想到的最好安排,但是当时小小的我特别不愿意和陌生的人待在一起,还要回复大人的问话,挤在一个小小门卫室,觉得自己是多余的,心里很害怕,等待妈妈来接的时间特别漫长无助。连接到了自己的弱小。
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