每日三“觉”
1-觉己/父母状态
肯定:这几天晚上躺在床上打卡时都会睡着,说明身体困了,照顾好自己比较重要;
提升:今天计划事情没有完成,需要加强时间管理;
2-觉他/3个肯定
儿子说以后他的作业都要自己写,不要我们看着,越来越独立了;
最近一直在忙,都是公公婆婆在帮忙照顾儿子和承担所有家务;
最近没有把老公交代的任务完成,他默默地帮我做了,没有抱怨和指责;
3-觉世界/今日收获
晚上导师咨询中,看到了专业咨询师应该有的界限,而咨询前清晰的议题和目标是非常重要的,也就是案主从哪来,要去到哪里,必须明确,而这中间,咨询师利用启发式提问让案主自己找寻答案。
学习,是让自己看清事实最重要的一个方法。
网友评论