自我成长的历程
焦点父母课堂洛阳一期班李萍分享第8天
今天因为萱萱上小提琴课，我晚到了，但并未错过最精彩的部分。对于情绪管理我有太多的感悟，从4年前开始接触家庭教育开始到现在，我依然走在自我成长的道路上，今晚对王老师讲的这个治标、治本的图，我感受最深。人们总是希望在我们遇到问题的时候，老师能给我们一个方法，回去一用，就有效果了，老师就像医生一样，每次生病，就想去看个医生，拿个药方，吃几片,好了，多么省时高效。当然这只是单纯美好的愿望而已，毕竟我们教养的是孩子，孩子们千差万别，个个独一无二，每个家庭环境有不一样，所以对于治标的那些方法，也会因人而异，每种都可以尝试，最后找到现阶段适合自己的。
随着自我的不断改变，越发的觉得治本的重要，这是一切的根源。最初的时候，我根本觉察不到自己的情绪，我会逃避或者掩埋，觉得自己天天都很开心，也没什么情绪啊，但是表面的平静不代表内心真的没有波澜，这种情绪会被人身边的人感觉到。慢慢的就开始另一种状态，我知道了情绪是内在需要的一种表达，开始学会接纳自己和身边人的情绪，因为我们经常被情绪带走了，而忽略了情绪背后，真正是需求。通过外在的学习，和内在的思考，智慧也开始一点一滴出现。现在的大部分时刻，我都是活在当下，带着觉知，在情绪升起的时候看到它，接纳它，然后有意识的选择要表达的内容，正向的、积极的，在情绪都相对稳定的时候再沟通解决问题。
成长真的是一个漫长的历程，情绪管理也仅是自我成长的一部分，可我觉得，虽然漫长且不易，却让我看到了，生命有更多可能性，我们是可以改变自己的，是可以改变孩子的，是可以创造我们想要的生活的，我们就是自己生命的舞者。
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