神奇的心念力

        什么叫心念力？我们先做一个试验，来切身体验一番心念力的神奇。请你首先把心身都放松下来，放松，放松。好。请伸出两只手。你看，我们每个人的手腕处都有两道横纹，现在把两手腕的横纹对齐，然后，两手掌相对合并朝上，看看两只手的手指是否一样长。

        没有特殊情况，当然一样长。然后放下一只手。这时，请闭目观想朝上的这只手，想象这只手在生长，长，长，长……你仿佛看见了这只手在一节一节地向上长，向上长，长成了一棵树那样高，长成了十层楼房那样高，直长得像《西游记》中如来佛的大手，五根手指像五根柱子耸入云天……就这样专注地去观想，一分钟，两分钟，三分钟……几分钟后，把两只手的横纹对齐再比一下。

      这时，你会惊奇地发现，这只手真的长大了，变长了，长了一厘米左右。然后，还是这只手，闭目再观想一下，观想这只手迅速地在缩小，小得只有一厘米左右。这样想半分钟就可以了。再比一下，这只手又恢复了原状。说到这里我要问：此刻你真正的“亲手”试验了吗？我猜想，你很可能还没有真正试验。

        别不好意思，人都有这样的惰性。我也是等到再看到这个试验的时候，才想，我是搞心理学的，我当然相信心念的力量，但是，光道理上信了不行，我要真正试一试。这才照前面的试验方法真正开始试验。结果如何？随着一秒一秒的观想，几乎可以听到，不，不是“几乎”，就是听到，手指节“咔咔”拔节的声音，就像庄稼拔节一样“咔咔”的响。

        最后，睁眼一比，这个手比那个手差点长了一厘米。你问我当时什么感觉？触动，震撼，惊心动魄！好，现在，你也愿意来“亲手”试试了？这样，比起光听我说，肯定会有不一样的感觉，肯定也会深受触动和震撼：就是这样一“想”，就有这般的力量，这是何等神奇的力量！其实说来也不算神奇。 

当我们心里这样一“想”的时候，就通过神经系统给手指一个“指令”：你现在需要做“伸展运动”了。于是，手指的肌肉筋腱等组织就开始执行“指令”做“伸展运动”了。于是，手指真的变长了。这就是心念的力量，这就是我们所说的心念力。

        这个心念力，是一种心理能量，是一种精神能量，是一种起心动念而“想”出来的能量。我们平时说的意志力，忍耐力，意念力，思考力，想象力，都是心念力。人在起心动念的过程中，必然有能量的释放，能量的释放必然要产生一定的力。而每一个起心动念都是超光速的，所产生的能量非常大。因此，心念力非常大。心念力可以产生无穷的心理能量，让人在某一段时间内专注于某一目标，调动自身的和外界的各种资源，来为实现这一目标努力。这就是我们的起心动念可以“想”出奇迹的原理。

          由此我们不妨推论：这么“想”一会儿，就能把手“想”长了，那么，是不是可以把人“想”瘦了？是不是可以把病“想”好了？答案是肯定的。当然，一个消极的心念力也是这样，“想”什么就会来什么，甚至把命给“想”丢了。其实，我们留意会发现随处都是心念力创造的奇迹。你也许有过这样的体会：傍晚的时候，坐在院子里或房间里看书，当你一念专注的时候，没有觉察已经日落西山，没有觉察光线越来越暗，照样的看书，没觉得有什么看不清。但是，一旦你心里觉察到了这一点：天黑了，看不清了。于是，这个心念就会给眼睛一个“指令”：你可以停止工作了。

          于是，眼睛的视觉神经就停止了工作。于是，你的双眼就真的看不清东西了。我们还可以做这样一个小小的练习：请轻轻地闭上双眼，放松身心，想象眼前是一盘酸梅，想象随手拿起一个放进了嘴里。好，现在有什么反应？你一定开始满嘴冒酸水了，一定的。这就是古人说的“望梅止渴”，不过，较真起来应该是“想”梅止渴。满嘴的酸水，就是心里这样一想“想”出来的。因为这一想，这个心念就会给味觉神经一个“指令”：你要开始工作了。于是，味觉神经就开始工作了。于是，你的口腔有唾液分泌出来了。我们的心念力就是这样不可思议，就是这样的神奇。人的心念力有强有弱，有大有小。

          心念力强大的人，在宏观上能坚持远景目标，比如为康复而持之以恒的努力；在微观上能聚焦近景目标，比如把心念聚焦于病灶的化解。有了远景目标，心念力就有了源源不断的动力源泉；有了近景目标，心念力就有了能量聚焦的具体对象。有了二者的结合，就有了强大的心念力。心念力强大的人，专注力也都比较好。专注力，就是一种心念聚焦的能力，也就是一种聚精会神的能力。这和凸透镜聚光能力差不多，聚光越好，越容易产生热。不论是指向远景的心念力，还是指向近景的心念力，专注力越高，心念力越强大，产生的能量就越强大。比如，前面的手指试验，漫不经心就不如聚精会神产生的心念力更强大。

        正是强大的积极的心念力，创造着生活的奇迹，创造着生命的奇迹。有两位年届七旬的老太太。一位认为已经到了人生的尽头，于是便开始料理后事。结果，不过3年就在消沉无望中辞世了。另一位却给自己定下了一个更高目标，在70岁开始学习登山。随后的25年里，她一直冒险攀登高山，在她95岁高龄的时候，竟然登上了日本的富士山，打破攀登此山年龄最高的纪录！这位老太太，就是著名的胡达·克鲁斯。你看，这就是强大心念力创造的奇迹。

所以无论是正常人还是残疾人被打标签危害是非常大的，久而久之这样不良标签内化成他人格的一部分，真的会如人所愿，朝这些不良的方向发展，破罐子破摔。

家长每天的语言都在给孩子灌输心理暗示，你的语言是积极乐观的是他的人生助力？还是消极悲观的成为他的阻力？将直接影响孩子的性格以及自我定义。

给人贴标签词比如：烂毛病、烂脾气、憨得很、懒得很，、糟糕的很、浪费时间……这些非常消极词汇、消极暗示都要禁用。

你希望孩子哪方面进步，就需要在哪方面做积极正面的心理暗示。

列举10个你想要的孩子，就多朝这方面用心的认真的看着孩子，真诚的告诉他：

你是个有条有理的孩子   

你是个意志坚强的孩子

你是个懂事的孩子       

你是个聪明的孩子

你是个有天赋的孩子     

你是个勇敢的孩子

你是个守信用的孩子     

你是个诚实的孩子

你是个有礼貌的孩子     

你是个勤劳的孩子

......

潜意识听不懂“别”、“不要”等否定词，我们需要改变说话模式，告诉你的孩子做什么，而不是不做什么。与孩子进行确认，焦点关注在积极正面的事情上。

孩子遇到学习困难或者考试时，可以引导孩子的心态从"我一点没底，我不知道该怎么做，我恐怕要考砸"调整为"别人行，我也能行，一定能够做到的"。

家长不应当对孩子说:你真懒，或者你怎么就这么笨，你耳朵聋听不见我说话吗。这种强烈的心理暗示会让你的孩子真的变得"很懒"或"很笨"，即使他本来很勤快也很聪明，都会被你越骂越笨的。

比如：

我们每天可以用正向的词说给孩子听，做积极心理暗示。但要注意我们的语气和态度要温柔慈祥，这非常重要。

因为同一句话，凶巴巴的说和温柔的说不同的语气语调说出来，感觉和效果是不一样的。多花时间与孩子谈心、交流。勇于向孩子承认错误。减少负面批评，增加正面引导，比如：

不要玩手机——替换词：去学习吧

不要浪费时间——替换词：请珍惜我们的时间

别磨蹭——替换词：请加快速度

别走神——替换词：请认真听课

列举正面暗示的词语：

我喜欢你现在专心的样子       

我相信你能做到

你做得对                     

你真学到了不少东西

不要急，我等你               

我看到你的努力了

你真的在不断进步             

努力就会有成果

非语言信息的暗示：

音乐：每天早晨洗涑时，可以听积极向上，旋律明快的音乐和歌曲

色彩：颜色也能影响人的情绪，平时可选用黄色、桔色、金色等暖色调的物件。可与提高自制力和注意力，可以治疗沮丧，唤醒人的自信乐观。

每一个人都有他值得赞扬的地方，赞美和鼓励是引发一个人体内潜能的最佳方法。让我们用爱心去保护孩子的自尊心、自信心。多表扬鼓励，少指责埋怨。注意发现孩子的闪光点，并耐心去培养，使之不断发扬光大。如果孩子有了缺点，要耐心帮助分析原因，鼓励他们克服纠正，强调孩子的优点比批评缺点更有效。

其实世界上最困难的事就是把最简单的事一直重复坚持下去，每天坚持正面引导和暗示，各位如果能坚持，我想，奇迹一定会在你的家庭发生！