STRONG

作者: LU一路安心 | 来源:发表于2018-12-21 02:04 被阅读10次

刚刚完成STRONG的训练,全身湿透,整个人像死了一样。

赶紧日更。免得又被时差误杀淘汰出局。

今天是高效能的一天,

打理好家务,

提前做好午餐和晚餐,

溜鸡,

陪孩子玩

听樊登读书,

健身1小时,

骑行30分钟。

很想再去跑个5公里。但是夏今晚要加班。

所以只能推迟到明天早上。

期待。

谢谢努力的自己

明天

第一先跑步

第二撸铁

第三,完成"礼物"这篇文章。不想再拖了。

晚安,自己。

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