起床：6:00
就寝：22:00
天气：雨
心情：平静
纪念日：昨日完成的任务，最重要的三件事：泡苦荞茶煮早饭锻炼看书散步
改进：对家人更要克制情绪，抱怨和埋怨都不对，和气开心才对。糊涂一点，实在要说，说一二句，不听也别管，毕竟只能自己管好自己。
习惯养成：早起早睡煮早饭锻炼看书散步
早餐：红豆稀饭鸡蛋葱油饼
中餐：烧豇豆辣椒胡萝卜炒土豆丝虾米冬瓜汤米饭
晚餐：一晚稀饭，午餐剩菜。
水果：一个桃子一只苹果
八段锦二遍陈氏太极拳一遍俯卧撑三组日行万步
近期，小平每天时不时的咳嗽几声，并没有感冒。上次也是咳，去医院检查发现是血压偏高，导致心力衰竭而引起咳嗽。
最担心她咳嗽不知道原因。埋怨她生活习惯好没规律，天天打牌不午休，不愿在家呆。每天打完牌急忙回家，匆忙烧饭。
然后还会说她胖，不注重减肥，喜欢在外面吃桌餐。
把一件事说清楚，就是论事事。没必要把所有关联事情说一遍，搞得人家一无是处，引起反感，自己还生气。
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本文标题：2019-8-12晨间日记
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