一、内容概要与重点：
1、断舍离。
断就是断绝不需要的东西----少买
舍就是舍弃多余的废物---多扔
离就是脱离对物体的迷恋---不执迷于物欲。
“断”是入口，“舍”是出口，“离”是最终达到各得其所的状态。
人们一般会认为“断舍离”是一套家居物品的整理术。
一个提高维度是：如何通过收拾东西，观察和修炼自己清零的心智模式。
而和普通打扫收拾不一样，它的主角不是物品而是你自己。
例如，你衣柜堆满衣服，却总也找不到一件可以穿的，你也许是一个过去念旧不愿意更新的人
有没觉得家里到处堆满物件太拥挤，但又觉得每个没法扔掉？----你也许是一个优柔寡断的人。
2、通过整理改变自己的过程3步：
1）不断审视自己与物品关系：发现身边有“不需要、不适合、不舒服”的东西
2）通过审视，你关注物品的重心从物品转换为自我。你对物品的整理中，重新认识、发现和肯定自我。
3）把物品替换为你自己“需要、适合、舒服”的东西，把真实的自我固化到生活里去，你的精神面貌会有很大改变。
3、不舍得扔东西的3类人
1）执着过去的人
典型的“所有权依恋者”，小学课本，10年前的车票，第一次拔的智齿。
2）逃避现实的人
没心思整理房间，他们往往关注事情太多，每个都放不下，所以必须很低效率的忙。
他们不是忙到无力整理，而是因为无力整理而忙。
另一个可能性是他们不愿意面对生活的真实状况，所以干脆不面对，把他们堆积到那里，东西堆积越多，越沮丧，越不愿意面对。
如果说拖沓症是你不愿意面对任务而拖沓到最后一刻崩溃，那么杂乱的房间，是不是一种空间上的拖沓症呢？
3）担忧未来的人
思维模式“这些东西迟早要用到”
4、观察你身边占用时间、空间、注意力最大的10个物件，评估下自己的心智模式，然后逐一判断这些物件落在哪个领域？
5、今日精进
1）通过这个练习，你对于自己的心智模式有什么察觉？
2）这种模式在其他领域（生活、交友、工作、管理、亲密关系、教育孩子、。。。）也会出现吗？对你的生活产生什么影响？
网友评论