偶尔在朋友圈发个小日常,朋友们都会私聊我,“另一半温柔,孩子乖巧,你都没有烦恼的吗?”烦恼肯定会有,抱怨也会有,只是,我会有自己化解武器:写感恩日记。
自从写感恩日记之后,对于很多事情会双面思考,也学会现在对方的立场思考问题:如果我是ta,我会怎么样?
当一个人有了强大的同理心后,就不会那么斤斤计较。
而通畅一个人烦恼抱怨多正是因为想的太多,比如约了一个朋友见面,到了约定的时间朋友还没到,打电话语音提示对方关机,此时大多数人都会开始烦躁,在心里抱怨朋友素质怎么这么差。于是打道回府。
但如果我们从另外一个方面想想,或许朋友手机没电,刚好约定的地址只能通过手机才能察看到,而此时ta也在焦急联系你。
这样想,是不是心态截然转变。这时或许你就不会烦躁郁闷离开,而是静静看看报纸看看书等待朋友的到来。
一个人懂得感恩,心境也会平和,自然烦恼少了,生活也会越来越顺。
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