春天是个犯困长肉的季节,去年年底的时候是因为身体不舒服,所以没敢多运动、多节食,感觉自己是长肉了不敢上称。
上车体检站到秤上,天呐!吓死人,比去年整整胖了5斤。
今天翻看体检报告,毫无悬念,血脂几项全部超标,说白了就是超重,就是肥胖。而且视力也急剧下降,左眼0.5,右眼0.3。
现在的身体不允许我做重体力的活儿,所以人也变得越来越懒能坐着就不站着,能躺着就不坐着,时间多了看手机追剧的频率也高了,所以眼睛也不行了。
是要好好改变自己的生活和饮食习惯了,为了自己身体健康。
春天是个犯困长肉的季节,去年年底的时候是因为身体不舒服,所以没敢多运动、多节食,感觉自己是长肉了不敢上称。
上车体检站到秤上,天呐!吓死人,比去年整整胖了5斤。
今天翻看体检报告,毫无悬念,血脂几项全部超标,说白了就是超重,就是肥胖。而且视力也急剧下降,左眼0.5,右眼0.3。
现在的身体不允许我做重体力的活儿,所以人也变得越来越懒能坐着就不站着,能躺着就不坐着,时间多了看手机追剧的频率也高了,所以眼睛也不行了。
是要好好改变自己的生活和饮食习惯了,为了自己身体健康。
本文标题:为了自己的身体,必须得改变。
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