衣

宁可少穿不能多穿。

以背部不出汗、手足不冰凉为宜，以免出汗后汗液刺激皮肤加重病情。

衣着应以宽松、细软、无色纯棉布料为佳。

忌用毛料或化纤等衣物，化纤面料不吸汗且易产生静电，让皮肤更干燥。

“衣 食 住 行 洗” 掌握五字诀，让宝贝远离湿疹。皮肤科专家告诉你婴儿湿疹的护理秘籍

食

湿疹宝宝的饮食品种尽可能简单，慎食牛奶、鸡蛋、牛羊肉、海鲜、豆类等高蛋白物质。

添加辅食应从少量开始，种类逐渐增加，并随时观察患儿有无皮肤及胃肠道反应，如食用后加重则忌食，如无明显反应，则无碍。

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必要时可以做过敏原筛查，食物不耐受检测，但要正确解读结果，不能因噎废食，为了避免过敏，只吃米糊等不含蛋白质食物，毕竟婴幼儿的营养是最重要的。

这里要特别提到牛奶，因为牛奶是婴儿期主要的过敏原之一，婴儿期６个月内应尽量采用母乳喂养，避免过早接触普通的牛奶蛋白。

喂食牛奶时，应避免牛奶渍与皮肤直接接触。

母乳不足时，如果家长是有过敏性疾病的，孩子应选用适度水解奶粉，如果对牛奶蛋白过敏的婴儿应选用氨基酸配方营养粉或深度水解婴儿配方奶粉替代普通奶粉。

住

基本的居室要求为凉爽、通风和清洁。

为避免屋尘螨吸入，建议用湿拖把和抹布清洁居室；要保持室内湿度，必要时应使用加湿器。

我们所住的环境中也存在不少的过敏原，家中应该经常清洗空调过滤网，清洗窗帘和布艺沙发，更换棉絮、枕芯。

宝宝的洗浴毛巾要保持干燥、通风透气处，不要放在浴室，厨房、浴室的卫生死角要经常打扫。

尽量不住地下室（潮湿），不养宠物、不铺地毯、不养太多花，

行

观察自己到什么环境病情会加重，有些地方要格外注意，如：植物园（花粉多）、动物园（动物毛屑多）、家装市场（有机挥发性物质多）等。

湿疹患儿在湿热的环境中更严重。

冬季抱宝宝外出晒太阳补钙的话，建议在上午十点前或下午四点以后，阳光比较柔和不太热的时候晒太阳，避免加重病情。

洗

每天清洁皮肤，对去除汗液、过敏原、微生物非常重要。水温32-３7℃，温水洗浴为好，时间5分钟，尽量减少使用皮肤清洁剂，浴后需马上应用外用药和保湿润肤剂修复皮肤。

皮肤干燥是患儿最主要的临床表现。干燥的皮肤是皮肤屏障受损的主要表现，皮肤屏障受损会导致各种过敏原进入皮肤，从而导致过敏的产生，因此用保湿润肤剂来缓解皮肤干燥，这是解决湿疹反复非常重要的一项措施。

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患儿应慎用各种“香”、“霜”，因为这些护肤品中可能含有各种香料，防腐剂，可能会导致过敏反应加重。建议使用专门为过敏儿童研制的、经过临床验证的医用护肤品。

江浩波

中山大学附属东华医院皮肤科主任

东莞市医学会皮肤性病学分会副主任委员

广东省医师协会皮肤科医师分会委员

副主任医师，医学硕士