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学习就是先学,知道了自己不知道,再行动实践,最后做到

学习就是先学,知道了自己不知道,再行动实践,最后做到

作者: 海升125 | 来源:发表于2022-05-17 10:16 被阅读0次

1、早起

每天6点早起第182天

每天陪你一起,早起、学习、运动、写作、分享、做私域营销、辅导学员,持续日拱一卒,修炼内功,打磨绝活,下日日不断之功!


5月17日.jpg

2、运动

每日运动 D35/100

哑铃手臂轰炸20分钟
4000跳绳燃脂36分钟
站立燃脂7分钟
累计837天,总时长33201分钟

3、早餐

今日早餐:

面包1小包
鸡蛋1个
沃柑0.5个
毛豆若干
西芹若干

4、阅读

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