半途而废的主要原因：无法等到质变，认为一份付出一份回报

半途而废的主要原因：无法等到质变

被误解的思维模式：一分付出，一分回报（线性关系）

以前高中的时候，喜欢在本子上写满了自己的宏图伟志，比如每天要背50个单词，但是隔了一周，觉得50个实在没有办法完成，于是浓缩到20个，好不容易又坚持了一周发现，天呐，高考单词有3500个，以这样的速度要背个大半年，于是安慰自己说算了，还是去背篇短文好了......

半途而废的心理路程：

1.  制定一个非常牛逼的目标

2. 坚持一段时间，觉得自己特别棒；按照这样的进度，应该很快能达到目标

3. 一段时间激情退却之后，发现牛逼目标仍然离自己好远，没个几年根本达不到，于是开始心灰意冷，慢慢就彻底放弃了

减肥是老妈一生的事业，每次电话都会谈到她的减肥进度，会发现这是一个过程： 目标（原因：夏天来了要减肥）—-坚持5天不吃晚饭吃水果—- 发现坚持5天居然没有瘦反而涨了0.5kg—- 小姨喊吃小龙虾，算了算了，不吃也长膘，还是去吃好了；哈哈

      坚持不是一件容易的事，因为它不是线性增长，无法持续获得明显反馈（鸡汤为何有毒，想想可能是因为它只给了你激情，但是却没有办法帮助你坚持）；

      坚持是一个量变到质量的过程，回想当初那些半途而废的坚持，大部分都是没有等到转折点；不过，现在也有一些非常好的软件，比如keep，会让你在坚持的道路上，持续获取满足感与成就感；

        将所要坚持的事情，变成一种习惯，也会让坚持变得不那么困难与痛苦（最近在看习惯的力量，发现习惯对于人的影响比想象中要大好多好多）

(坚持写作第一天:30分钟)

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