读《加速》，换一种活法！

同读一本书《加速》

第三周读书总结

姓名_____彭俊臣_________

时间______2018.8.15____

一、读书摘要

      一本书涵盖了如何成功的五个方面，并集齐了49个具体的操作方法，并告诉你如何加速去实现自己的梦想，真本书值的读，值得精读，值得践行！

二、金句/语录

1、我们不能同时解决多个目标的情况下，不如找准一个目标集中全部精力把它做好做透，就是所谓的“少就是多”。

2:那些能一语道破本质的人和能够轻松应付难题的人，还有那些工作效率比我们高的人，只是比我们更早学会了简单思维。

3、人的一生是有限的，而能用来提升自我的时间更是少之又少，只有通过有效的方法将单位时间发挥出最大的价值，才能不落人后、拥有生命的尊严。

4、换位思考是一种心理体验过程，需要将心比心、设身处地，才能真正理解当事人的处境。

5、我们要保持大脑和心智的开放，让自己尝试接纳不同的价值观、思维方式、生活经历。

6、只有当我们打开自己，包容的去接受不同的价值观念，才能做到真正的心不盲、眼不盲，看穿事物的本质。

7、只有突破思维定势，学会“怎么想”得更新颖、更有价值，我们才能得到进步意义的结果。

8、我们得先认为自己行，才能发挥潜能。对潜能的强烈信念是世界上最伟大的力量之一。

9、当我们专注于问题本身时，我们好像就看不到别的选项了，其他那么多思维方式似乎也派不上用场。这时候我们就要赶紧拓宽自己的思维空间，用立体思维把握全局。

10、我们要做的就是：别被一时的状态所迷惑，要保持理性。相信事物的发展，终究会回归它的正常趋势。

11、格局是我们对于自己所处的环境局势的认知，视野是我们所能观察或认识到的范围和程度。要想打开格局，我们首先要认清自己当下的状态。

三、思考题

Q1读了《加速》，你认为什么样的努力，才是真正的努力？请举例说明

    读了《加速》之后我认为努力必须搭配目标、方向、方法、才能算是真正的努力，如果没有目标就不能说是努力，南辕北辙式的努力越努力离正确的方向越远，而当有了目标之后必须要有方向和方法，以我自己的网球训练为例：我想通过努力提升自己的比赛能力，是我的目标，如果我只练习体能，即使我很努力我增长的也只能是体能，而对比赛能力也帮助不大，同时我必须要有努力的方向---1、加强反手对抗，2、提高发球和正手的稳定性3、提高技战术组合能力。方法：训练方法、反馈机制、总结反思方法这些方法都是很重要的因素之一，它直接决定了我努力训练的效果和提升的速度。总的来说《加速》就是在告诉我怎么才能正努力去提升自己，使自己的努力加速！

Q2你理解自己的情绪吗？你能把控好自己情绪与理性的关系吗？。

    我能理解自己的情绪，首先我在大学是练习的是艾扬格瑜伽，之一就是认识你自己，知道你在呼吸，知道你在瑜伽而不是表演，知道自己在情绪当中要即可，不要试图消除情绪，先去理解情绪，理解情绪的产生，以及自己的表现，有没有保持正念，无论是开心还是悲伤，先学会感知它。

      在把控自己情绪和理性的关系方面如果用10作为打分标准的话，我给自己8.5分，我不仅能把控自己的情绪，而且也会让自己不收别人情绪的影响。能理性的判断情绪所处阶段，但有时也会有情绪不稳定的时候，通常不会影响我超过一个小时，我就能很好的忘记了。也同时能感受别人的情绪。

Q3请你给写作者一个简历

附加有简历。 

读《加速》，换一种活法！
读《加速》，换一种活法！

Q4请你用一句话（50字之内）点评《加速》一书，最好是突出特点，准确概括

    《加速》是唯一不仅给你加速成功秘诀，还带你实践所讲秘诀，并且作者也在坚持使用秘诀，并不断加速迭代认知的一本书！

Q5书中，你最喜欢哪一句话？为什么？

    我最喜欢的一句话“2017年，我说：对自己负责，就是对自己的时间负责，当我们懂得了如何管理时间，世界就变了；”如果知道一个人不知道如何管理时间，不能对自己的人生目标做出规划，即使在美好的理想也是空中楼阁，就自己从五月份开始使用效率手册来看，自己开始认识了管理时间的重要住，以往有作业我会一直拖到最后才开始做，导致作业有时完不成，或者完成质量比较低，而现在，就那暑假作业来看，在这个暑假，我要完成3万字左右的论文相关的作业，和一份创业计划，还有要翻译统计学的一章并实际操作，我从七月份，看完《加速》后立即做了一份甘特图，把暑假作业安排好了，从今天看来，执行效果非常好，期间不仅知道了自己论文水平的认知边界，也了解到了自己持续早起和使用番茄钟的好处以及对自己的影响，更有幸参加了共读加速活动，来了一次彻底的思维升级和迭代，也更加坚定了跟随萌姐和过有准备的人生的决心！这一切都从管理自己的时间开始。

Q6你曾经读过的书中，对你影响最大的是哪一本？将这本书对你的影响和《加速》对你的影响作比较，请你买描述比较结果

      说来惭愧，在读《加速》之前自己从来没好好读一本书，更何谈对我的影响，自己把空闲时间都给了运动！也从来不会抽出时间去读书，当我们研究生入学时院长形容体育院校为“文化的沙漠”，并给我们推荐了一部分的书，我才正式开始读书，目前为止除了《加速》以外，对我影响最大的是《刻意练习》，而《刻意练习》这本书告诉了我一个最简单的道理，这世界上不存在所谓的“天才”，我们眼中的“天才”几乎都是刻意练习的结果，因为很多事例都是体育类的，所以我的感受更深，直接影响是我决定重新开始从零开始学英语。

    而《加速》这本书萌姐不仅将自己成功的秘诀近乎和盘托出了，并且邀请高老师一起带领我们同读《加速》，这不仅强化了自己对这本书的认知，而且每周的思考题，能更深层次的拷问自己，也让自己真正知道了什么是读书，怎么样把一本书读好！相信跟随着萌姐我能不断的迭代自己，过有准备的人生！

Q7作者为何要写《加速》？为何她能写出加速？请将自己和作者做比较，列出自己要努力解决的问题（三个以上）

    作者萌姐写《加速》的原因我觉得是她对教育事业的极大投入，更是对现如今很多青年人，不知道如何实现自己的人生目标的困惑做出的回答。想通过自己的成功来带动更多的青年人成功。

    首先因为萌姐有实力，而且很乐于分享自己经验，同时萌姐多年的自律和不断学习使的萌姐的认知边界不断扩大，而且人脉越来越丰富，事业也越来越成功，萌姐有足够的经历、体验、经验去向大家娓娓道来，而不是像其他的畅销书只说不做，而萌姐不仅自己带头，而且还带领大家一起，真的是难能可贵！

    要解决的问题：1、更好的自律。2、知识宫殿的搭建3、人脉的把握能力。4、演讲能力5、英语能力6、乐于分享

四、启发与收获

    在制作萌姐简历时，看到这么多优秀的标签和身份，令自己无地自容，如果自己要提交一份简历时，能有什么样的标签和称呼，这些都不是一蹴而就的，而是萌姐通过不断的自律甚至是自虐来打拼而来的，强如萌姐再创业初期也会迷茫无助，到从来没想过退缩，知道今天通过自己的不断学习，与人为师，实现自己的迭代升级。而我也不应该只羡慕萌姐的光环，要学习萌姐在光环之下所付出的努力与坚持。

五、学以致改（用）

    运用“单点突破法”去做好现在能做的，并且尽自己最大能力做好，既然不能很好的解决很多事情同时做的难题，那就集中力量办事，一件一件来，把每件事做好，做好当下，专注于当下，进一步理解“少即是多”！