晨间日记20190115

【好日子】十二月初十 周二

日出日落：

天气温度：18/10℃ 晴

清晨自问

我今天的目标是什么？

勇敢做自己，真实表达自己

我的终极人生目标是什么？

内在喜悦  外在绽放

今天最重要的一件事是什么？

投入学习和体验

我今天如何与周围的人相处？

喜悦祥和

我今天要学哪些新知识？

用心感受《绽放生命》课程的魅力

我今天要有怎样的心情？

放松  愉悦

我今天怎样比昨天做的更好？ 早安！

活在当下

谨记我的信念

感恩、相信、勇敢、悦纳

A、叫我起床的不是闹钟是梦想

2019年度目标及关键点

* 健康~身体

          []早睡早起：早5：30～晚10：30     

            []运动：一年跑步100次，每次至少5公里/参加2次半马/1次全马

* 学习～成长

          []学好时间管理：听100讲/进阶10堂课/复训一阶/开启二阶三阶的学习

          []学好心理学：阅读20本书心理学书籍/参加6次悦享线下课

* 家庭～生活

          []每周断网陪伴儿子3小时/每天30分钟（外出学习保证每天一个充满爱意的电话）

          []表达爱和感受/面对面沟通/写信/电话

* 工作～事业

          []提升自己的管理能力/言而有信/以身作则/      情感连接

          []年底实现第二家口腔门诊开业

* 财务～理财

          []学习理财知识/看书/向专业人士请教

            []让现有的房产价值最大化

* 人际～社群

          []每周与一位高能量的朋友深连接

          []经营好有效社交人脉

* 休闲～放松

          []每周看一次电影或享受一次美食

          []每年至少旅游2次

* 体验～突破

          []读50本书/心灵/成长/效能/财富

          []一年实现台上分享或主持或演说12次

本月重要事件或成果/1月份

* 筹备VIP客户感恩礼品0106

* 电话回访申请牙壹码头福利的客户0109

* 与大儿子敞开心扉交流0110

* 去到儿子学校与班主任沟通0111

* 做出去清远学习的决定及抢票成功0112

* 顺利把所有发放到VIP客户手中0112

* 策划年底充值活动方案及筹备礼品0113

* 团队相约清吧小聚0113

* 联系广告公司0114

* 开启新年的第一次游学0114

* 觉察和反思后，调整自己的状态正式进入三阶的践行0115

* 上午收到林老师的信息说送我两本书0115

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B、今日要事/张弛有度

完成微信群的践行作业

放空大脑，用心感受今天下午和晚上的理论及体验课

电话给家人（学会倾听，表达爱和关心，忌说教）

️月度检视

C、日志与反思

一次只做一件事，努力做，用心做，把它做到极致。

今日幸福：

今日收获：

D、事业与财富

E、家庭与社交

给小宝发送爱的表情

F、学习与效能

✍️晨间日记

2个番茄

1只

G、休闲旅行

H、好习惯检视

[]睡眠

[]运动

[]打卡

I、今日感恩

感恩自己对自己的包容和拥有内在成长的动力

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