学习55387定律

5月18日今日目标：

第一天 P25-38

[爱心]“55387定律”：如何不吼不叫地让孩子“听话”

[爱心]优越感倾听VS同理心倾听：如何真正地听孩子说话

《妈妈知道怎么办》Day1:

我是两个孩子的妈妈，我已读今日书籍

我的收获：读的过程中非常享受，回忆与孩子沟通吼叫的场景，很多书籍都讲述了沟通与倾听的重要，但没有去实操。

55387定律告诉了实操方法:

①和孩子沟通时，我们的神态表情要保持平静，态度温和，同时也要注意肢体动作。

②语气口吻要保持平和，尤其是张嘴说出的第一句话-让孩子感受到安全感。

③沟通中“7”没有做到，就中了5538的“毒”，失败、无效。

同理心倾听:

①眼睛聚精会神地看着孩子，做到“十目一心，用耳为王”。

②重复孩子说的话。

③站在孩子的角度，换位思考去理解孩子说的话。

④全程保持语气平稳、态度温和。

相关案例：今天星期一上学，6:15喊孩子起床没反应，内心不舒服（昨晚弟弟还提醒我早点喊他，说第一天上学，希望早起，不能迟到）。此刻刚好读到55387定律，沟通不要去关注内容，而是注重语气平和，孩子能感受到。我立马放下书，再去卧室喊弟弟，宝贝起床了，现在时间来到6:30咯！重复弟弟昨天说的话（需求）可能会迟到……

一个筋斗云就起来了，并且快速换衣服、洗漱、早读。

我的反思：把书中方法实操起来，运用于生活各方面，实战、反思、调整，通过写的过程，意识到我应该对弟弟今天的表现，给予积极的正面反馈。