总觉得我是一个很难静下心来的人，事实上就是这样，每次想静下来做点事情，想些事情的时候，总会走神到其他的事情上，半天才回过神来。
好久没有跑步了，一直停留在想开始却没有开始的阶段，晚上下了决心一定要开始跑起来，不给自己一个偷懒的机会。
跑步不是我的强项，甚至可以说在跑步这件事情上我非常差，我的体能不好，没跑多远就会开始喘息了，也许是小时候没有运动留下来的隐患吧。在这个过程里，是很痛苦的，要凭着自己的毅力战胜自己，不然很容易就会放弃。
以前是很讨厌这个过程的，因为我会放弃，坚持不下去，不喜欢那种很累又强迫自己的感觉。也不知道怎么的，越来越能够忍受了，内心一直在告诉自己多坚持一段距离，就快到了。当达到了第一次暗示的距离时，就鼓励自己“你很棒，已经坚持下来了，再坚持200米”，就这样不断的自己跟自己对话，从内心一直在鼓励着自己。
鼓励的力量是强大的，促使我不断的前进200米，这次达不到那么多，那就先休息，等到明天再继续努力。后来甚至有点喜欢这个感觉，只有这个时候，我才是自己独处，跟自己对话，跟自己战斗的一个过程。
很多时候，我们在快要失败的时候，内心都缺少一个这样的声音在鼓励着自己，当你能够发自内心的跟自己对话，确定这是你想要的目标，一步步鼓励着自己去前进，也许失败就不会那么容易了，成功也就不会那么难了。
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