自律

成功的人，必是一个高度自律的人。自律的人方能控制人生。

身体是硬件，大脑是软件。控制住软件方能控制主硬件。

一个人的想法，决定了做事的做法，做法决定了事情的成败。以前的自己，缺乏自律，放任自己。没有控制住软件，导致身体硬件出现了种种问题。

2019年开始，重新出发。知道了自己想要的生活，并为此做出了改变。第一是早睡早起：每天早上清晨五点起床，做颤抖功，混元桩，从元月份至今，每天坚持，雷打不动。

其二是控制住饮食，以前的自己总是暴饮暴食，每顿饭不由自主的吃撑。现在每顿饭吃七分饱，不再多吃。特别是吃上素食159杂粮粥以后，肚子里再也没有撑的感觉，反到体验了饥肠辘辘的滋味。

其三是控制好情绪，以前总是被情绪拉扯，生气惹恼，闷闷不乐，郁郁寡欢。现在改变了心态，一切向好处想，心情真的也随之改变了。

好的想法，加上好的做法，随之会有好的结果。

自律的人生，从生活习惯开始。