目标：
第一阶段（1-10天) 结合一本整理类的书籍，整理自已卧室，每日整理出一些物品，赠送或着丢弃，希望达到的标准：只留下日常用的物品并将物品进行有效定位，清理自已的欲望，提高卧室的空间及自已生活的高效习惯。
说整理卧室，感觉很是容易，早上起来但是望着乱七八糟的房间却是有点无从下手的感觉。也对于自已制造的混乱感到无比的佩服，因为留心去看的话有点战后战场的感觉。不知这也算是我的一个特长吗？
本周选择的整理类的书是2013年购买的山下李子写的《断舍离》，虽然看完是很多年前的事情了，但是我的生活还是依然如旧没有任何改变。今年虽然进行几次断断续续的整理但是还是成效不太，保持完二天就继续乱成一堆麻线。希望利用这次#30天专注橙长计划#的机会，将《断舍离》中的认同的道理用于行动。
今天进行阅读的是《断舍离》中的推荐序及前言
推荐序：想幸福，先放下对幸福的执念 具体有三步：1、断：停止负面的思考模式；2、舍：顺从自已的心，割舍既有；3、离：松开“多就是好”
前言：什么是断舍离 通过收拾物品来了解自已，整理自已内心的混沌，让人生更舒适的行为技术。（通过收拾家里的破烂儿，也整理内心中的破烂儿，让人生变得开心的方法。）
需要采取的行动也是三步：1、断=断绝想要进入自已家的不需要的东西；2、舍=舍弃家里到处泛滥的破烂儿；3、离=脱离对物品的执念，处于游刃有余的自在的空间。
断舍离与扫除的区别：扫除——“很可惜啊”、“这能用吗？”、“不能用了吗？”为考虑的重点； 断舍离——要自问“这个东西适合自已吗？”
断舍离的主角并不是物品，而是自已。这是一种以“物品和自已的关系”为核心，取舍物品的技术。你要做到的思考方式并不是“这东西还能使，所以要留下来”，而是“我要用，所以它很必要”。主语永远是自已，而时间轴永远都是现在。现在自已不需要的东西就必须放手，只选择必要的物品。通过这个过程，你可以从看得见的世界走向看不见的世界，最终实现对自已的深刻、彻底的了解，并接纳最真实的自已。如此一来，不仅是居住环境，就连整个人的心灵都能轻松舒畅了。
只要坦然而对物品，也是就是坦然面对自已。整理房间也就是整理自已，并不是心灵改变了行动，而是行动带来了心灵的变化。只有有所行动，心灵就会跟上脚步。
针对第二阶段目标今天也做了一个简单的尝试，用利用【循环习惯记录】的软件进行初步的尝试，希望能找到同步完成二个阶段的目标。
第二阶段（11-20 天）思考自已的生活习惯，并列出清单，对于低效的习惯进行调整，完成标准：找到适合的自已的习惯并坚持，形成新的习惯。
目前列出来的清单
1、养成早起习惯（不晚于6：30分）
2、起床后喝一杯水
3、每天行走一万步
4、每天坚持做面膜
5、每天做运动拉伸
6、每天记录好收支
7、能熟练使用粤语
8、不少于30分阅读
9、亲子英语的学习
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