情绪失控

最近不知道为什么我的情绪又开始失控了！孩子有情绪扔东西，我本里都可以冷静对待的，但是今天晚上我不知道为什么我就是让怒火战胜了冷静，我很凶地骂孩子。

哎！我以为我可以很好地控制自己的情绪不会那么容易动怒的，但是结果确是我失败了！我被情绪打败了！唯一庆幸的是即使我怒火上升，但是我还是有意识要让自己冷静下来，好好跟孩子沟通，错误是绝好的学习机会，我要抓住这个学习的机会，即使犯错了也可以理解接受了！我刚才通过情景模拟感受了孩子的痛苦！

为什么孩子最近的脾气会比较暴躁呢？我把这一切都怪罪于太晚睡了，导致孩子情绪很不好！然后这一切都是因为我没有好好掌控他的睡眠时间，结果回过头来，发之所以那么容易情绪失控，原因也跟我有关！看来我需要努力调整好孩子的作息时间，还有我自己，那样我们才能往身心均健康的方向走！

感恩我学习的小儿推拿以及正面管教，把中医跟美式教育理念结合一起也可以更好地管理自己和孩子的情绪！我希望我们能一起保持情绪安全！