新的一年，勇攀高峰

    过去的一周忙碌而紧张，今天考完试把要补的课与要上的课推了推，给自己放松了一下——又去玩攀岩了。最近爱上了攀岩这项惊险、刺激，集体力与胆识为一身的极限运动，我在玩得时候一次比一次状态好，一次比一次有进步，这间歇的强化真是像会让人上瘾一样。

    攀岩被认为是一项极限运动，它对人的整体素质要求比较高，玩攀岩的人一般都体格较瘦，但浑身肌肉发达，就是那种精瘦精瘦的人比较适合，所以攀岩者的身材都超棒哦！攀岩还要去求玩者比较勇敢、刚毅，因为在岩壁上攀爬需要很大的体力、胆量和专注力，没有体力爬不久，没有胆量怕不高，没有专注力很容易跌落，虽然很难，但是迎难而上也很有意思。

    攀岩分为自然岩壁攀和人工岩壁攀，我目前是在人工岩壁上攀，因为安全性比较高，对于初学者比较适合，等修炼到一定程度就可以尝试去自然岩壁攀岩，是不是又会对新生活充满期待了呢。但在攀岩中也发现了自己的弱点，胆力够大、柔韧性够好，但核心力量与上肢力量很弱，攀不了多久就手臂酸痛，如果想继续提升，核心力量和上肢力量、手指的抓握能力都要加强。

    前段时候检查出腰间盘突出，这和坐久了有一定关系，和核心力量较弱也不无关系，通过这两次攀岩惊喜地发现腰间盘突出好了很多，真的是一举多得的运动，超开心！攀岩成了我2022发现的“新大陆”，生活的乐趣又多了一点，人生的曼妙又让我倍加珍惜一些 新的一年希望如爱上攀岩一样，不惧困难，勇攀（生活、工作）高峰。