我还是认认真真来积累小改变吧！
有时候觉得今天不重要，那个时候没在意，那个事情不感兴趣，就这样日子一天天的过去了。
我今天接受了自己的忧忧和厌厌，……
很宕的时候，不太想记录，习惯记录美好时候，美食美景和开心大笑。
其实，今天我们是英雄，我和孩子的相爱相杀。
我在公园里慢慢走，七八分钟的路程，我没有停留，我觉得够了。我没听东西，也不干什么，就把自己空下来，慢慢走，慢慢看，慢慢体会。 长椅上吹萨克斯的人 ，草地上跑跑跳跳的小狗，不起眼的小景色有了绝世的美丽。
我悲伤，我不忍着，我就哭。
我不孤单，我有悲伤做伴！
我知道我们又进步了，委屈里还能想着别人，宕的时候还知道我爱你！
我以为她是去哭的时候，她是去回想她刚刚为什么会起情绪；我以为是在帮她时候，她却因为我破坏了她的独立嚎啕大哭；
我今天很宕，我做完了想做的事。
我觉得我毫无感觉，但不是。忧忧和厌厌当家。
做了镜子练习，我很清楚的看见了自己内心的对话，我读了肯定句，把听写的又研究了一遍，我没有强迫自己吃人参、打鸡血。
就这样吧！
day141读经感悟――宕
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