立秋

今天是2023年8月8日，立秋。

立秋是二十四节气的第十三个节气，也是秋季的开始。立是开始，秋为禾谷成熟，立秋后，万物从繁茂成长趋向成熟。因立秋后才至处署，最热的天气并没有完全过去，高温仍会持续，秋老虎说的就是立秋后的日子。

立秋各地都有不同的风俗，祭祀土地神、啃秋瓜、贴秋膘、晒秋等。

立秋是秋季的开始，《管子》中有“秋者阴气始下，故万物收”一说。立秋阳气渐收，阴气渐长，也是人体阴阳代谢出现阳消阴长的过渡时期，故秋季养生，凡精神情志、饮食起居、运动锻炼应以养收为原则，可以适当进补。