日子都过糊涂了~早上学完英语还纠结了半天是在家练呢?还是去健身房 想来想去最后还是去了健身房。
最后选择了去健身房的最根本的原因是以为是周五,到了公司才发现原来是周六了。啊~你们以为我休息日跑公司来了吗?那倒没有白跑,现在这公司周六也需要上班。只是觉得日子都过糊涂了。
6月中旬马上就要考试,晚上回家都是在赶课程的进度。平常每天运动还会拍视频做个短视频发,练小提琴也会做视频,现在完全都舍弃了。只有早上4:30起床学英语的时候拍视频了,因为完全不费力,只要摆着拍就行不需要做任何的调整。
还有个很有意思的事分享给大家,我近几年都是4:30起床,所以会有一些朋友担心我睡眠不够什么的,我的精神状态是非常好的,而且白天我也不午休。其实,最主要的还是规律养成了,另外饮食,运动都是关键的。所以我才可以做到很好的状态,当然我晚上睡的夜晚,睡眠是基础一定要保障。
因此,我的睡眠质量很好,一般深睡比例都在30%。一般也很少很少做梦,一年到头也做不了几个梦。所以有个有意思的事就是连续的3个晚上睡觉其中两个晚上都做梦梦到了同一个男生。起床之后就觉得好好笑啊,哈哈。
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