这是一个力推的APP，虽然有内付费，不过也不影响使用。
红尘纷乱，有时真想一头扎到大海里理清思绪。Calm 就是这样一个帮助你放松心情的APP，打开APP就是一片碧水青山，选择时长，戴上耳机，挑一个舒服的地方做好，你就可以在大自然的背景声中，按照一个温柔女声的指引来慢慢放松自己。短短的几分钟后，你就会觉得心情放松了很多。
Calm网站
APP里面有关于呼吸Breathe、短暂休息Mediate、睡眠Sleep的训练，都伴有非常沉浸式的体验。我现在一般在中午饭后休息的时候，花上10分钟，跟着一段练习，会觉得休息的效率特别高。
冥想的训练课程
下载的方法很简单，就在各个APP商店搜索Calm就可以了，安卓苹果均有。
这是一个力推的APP，虽然有内付费，不过也不影响使用。 红尘纷乱，有时真想一头扎到大海里理清思绪。Calm 就是这...
几天前的晚上在少数派上看到了“calm”这款冥想的应用，正好是快要睡觉的时间，打算下载试试。 搜索Calm，发现其...
昨天看了一下Calm的记录，发现我已经坚持冥想整整三个月了。 为什么要冥想？神经大条倒头就睡不知焦虑是何物的人是不...
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本文标题：Calm——发现冥想的力量
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/saomattx.html
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