早上燕子在13班做了一个即兴分享，她分享的是听完樊登老师讲的"掌控习惯"。她听完之后，触动特别大，早上她给我们分享了两点
第一是：仪式感
第二是：微习惯 这一点对我的触动很大 微习惯是什么意思呢？她提出了两分钟的微习惯，比如你想去跑步，可是一直犹豫不决是否要去，那么可以给自己两分钟的时间，比如在健身房呆会儿，去到健身房呆两分钟，自己可能就会走上跑步机，锻炼去了…
习惯需要一个长期养成的过程，就比如我这段时间健身，坚持了15天，已经养成了习惯，未来会继续坚持，相信自己能够坚持下去！健康是我目前摆在最重要的，每天都要去践行的，告诉自己，去做就对了！加油！
掌控习惯 掌控习惯，如何养成好习惯并戒除坏习惯。 ...
你是掌控好习惯，还是被习惯掌控的人呢？ 而对于掌控习惯而言，又有哪些重要的要素呢？ 要想掌控习惯，自然需要了解习惯...
【书籍】《掌控习惯》上 【标题】掌控习惯，掌控生活 001复利——小改变大力量 每天的变好一点点，短时间内看不出什...
【书名】《掌控习惯》（上） 【标题】掌控小习惯，掌控大人生 【昵称】5028-卢阿C 【字数】678 001小习惯...
掌控人生得先掌控自我，掌控自我从掌控习惯开始。 接着继续讲习惯的养成。 利用已养成的习惯或日常动作进行绑定触发，这...
更读：《掌控习惯》 笔记： ✍️：基于身份还是目标 【掌控习惯】由两组词构成，『习惯』是名词是定语，『掌控』是动词...
关于《掌控习惯》这本书的碎碎念。 书籍《掌控习惯》拆书页数（P20～P21） 理论：基于身份的习惯。 《掌控习惯》...
✱ 《掌控习惯》 ✱ 你我肯定都特别想掌控自己的习惯，詹姆斯·克利尔的这本《掌控习惯》与其它习惯养成类书籍最大的不...
【快速阅读255/300】《掌控习惯》人生可以管理，习惯也能掌控，只要我们拥有掌控习惯的能力，就能更好的管理我们的...
1. 此时此刻，你是成就辉煌还是一事无成并不重要，重要的是你当前的习惯是否让你走上了通向成功的道路。（第8页） 2...
本文标题：掌控习惯
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