准确地来说，今天早上是从嗓子里的疼痛中醒来的。睁眼就感觉嗓子又干又痛，好像有块肉卡在嗓子眼儿了，那叫一个酸爽。
起床后，脑袋也晕，眼睛酸胀，这一切特征都在证明：感冒了，注定是摆烂一天。
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感冒了，为什么会一直想睡觉呢。其实，潜意识里就是在安慰自己，感冒了就应该多休息。
感冒与个人的免疫力有关，人体在受风受寒、淋雨、劳累等因素的影响下，免疫力会下降，这时就容易感冒。总之，感冒的因素与自身的抵抗力有关，平时多锻炼，少劳累，提高免疫力，才能预防感冒的发生。具体情况还要根据医生来确诊对症治疗。
可以肯定的一点是，感冒跟个人免疫力下降有一定关系。因此，平时应该加强锻炼，注意健康饮食特别重要。
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仔细想想我已经很久都没有好好运动过了。基本属于放任自流状态，不懂得控制饮食，也没有严格按照时间节点来锻炼，身体发出信号也是意料之中的事情。
感冒的感觉真的很糟糕，整个人昏昏沉沉的，头晕脑胀，四肢无力，还伴随着浑身酸痛感，还有鼻塞，打喷嚏等一些列症状都可能被遇到。甚至严重会影响工作和学习进度。
要想缓解症状，吃相应的感冒药那无疑是最佳选择。
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早上我去药店买了一百多块钱的感冒药，不得不感慨一声，这感冒药还真是贵，随便拿点就是过百。记得小时候的感冒药，医生配上几顿服用药物，也不过三五块钱，果然是时过境迁呀。
只是问题出现了才会明白解决问题的重要性。此时我就在想运动这件事。已经开始在心里给自己盘算。要不要买套跑步服，需不需要买个运动手环，跑步鞋是不是也可以安排一双……越想越离谱。
其实运动不应该成为一种标签，而应该成为一种习惯。毫不犹豫不知疲惫地去做这件事情。每天早起可以跑几圈，或者做一下瑜伽舒展运动。或者有条件去健身房，让专业老师来指导你进行锻炼。总之。办法有很多种，只是你愿不愿意的问题而已。
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尽量让自己拥有一个好状态。什么都可以去弥补，唯有健康不可以。如果无法确保最前面的那个1，后边不管跟着什么数字都是枉然。
身体是我们的革命本钱，我们完全有技能掌控好它。
平时不要偷懒，劳逸结合，适量运动，尽可能远离垃圾食品。让自己的饮食习惯跟作息习惯形成一个比较规律的状态。
养成好的习惯，身体马上是会有感应的。就像有些人天天喝的嘧啶大醉迟早胃是要出问题的。暴饮暴食一会加重身体负担，引发一系列肥胖问题。
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那些明眼就能懂得的道理，一定要让落于实处。抱着侥幸心理一定会引起更大的灾难。
你必须只有内心丰富，才能摆脱这些生活表面的相似 ——《致女儿书》王朔
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