今天是过的特别揪心的一天。我对自己失望之极，但随后又通过自我调整找到了成长的力量。通过今天的事情，我发现了自己的成长和进步：
以前一直逃避带孩子，现在把自己的责任承担起来。
不擅长沟通，这是我的短板。在和孩子的沟通上，我总是感觉很痛，没有耐心，也没有方法。所以之前，我会把孩子给丈夫或者是老人带。孩子的学习我基本上不参与。我只做我自己的事情：写作，上班，练瑜伽。因为早上起来的早，晚上回家也没有精力带孩子，基本到家就上床睡了，孩子都给爸爸管着。没有妈妈的参与，孩子的学习成绩一般，各种生活习惯不好。老大已经十岁了，我感觉已经到了不得不改变的时候。所以回归家庭，好好陪伴孩子成为了我现在生活的方向。
我一直在努力。
早上，老大起床后，我要求他默写词语，他直接拒绝，甚至直接把门反锁上。我要求他开门，他不开，我就离开了。因为我想稳住自己的情绪，想做到不打不骂不吼。想和之前的自己不一样。随后，老大也开门出来了。我没有和他说话，直到他去学校，我也没有和他说一句话。我怕我一张嘴，就会喷火。
上午自己又看了一下手机上的一篇文章：面对孩子发脾气，父母该如何“hold"住自己？把文章里的方法反复看了几遍，准备现学现卖：先稳住自己，不断深呼吸，停止负面想法，平静字我。这一步我做到了。随后，确定孩子的需要。孩子字词方面很弱，对默写有畏惧心里。可以和孩子一起记下字词，减少需要记的数量，让孩子有信心完成。这一步还没有做。中午孩子回家，我也没有和他说话，但是我帮他盛了一碗饭，他说了谢谢。整个中午我都保持缄默。我发现我自己有很多担心，怕自己一说话就会冒火，然后又吼叫孩子，所以我也迟迟不敢做下一步。老大下午放心回家，因为下雨了，我让他洗澡，并且准备好了睡衣。他开始同意，后来又不同意了，但是脱掉了裤子，光着屁股进了书房，要求要看会电脑。我没有答应，所以他一进书房马上把门反锁上。然后自己在书房里看电脑。我知道他是怕我不同意，所以锁上门自己看。动不动就锁门，这让我很冒火。但是，我还是没有理会，我想争取平和的解决我的情绪问题。中途他出门上卫生间，因为看了自己喜欢的游戏，出来非常高兴，我还是保持沉默。回到房间后，他又把门反锁上看电脑了。就这样看了一个多小时，我一直没有行动。接着，我发现手机没有电，想找充电器。于是，叫他开门。他还是不开。怎末叫也不开。我的坏情绪到了极点，于是用脚踹门。老三（2岁）跑过来说：妈妈，门弄坏了。我说我就是要弄坏。老大看我这样，也怕了，赶紧打开门。我愤怒之极，狠狠的骂了几句。没有动手，还是克制了自己。老大吓的赶紧穿好了裤子，溜出书房，到客厅看书。我彻底崩溃，失望至极。接着开始骂老公，骂了一会，孩子一个也不管，自己上床睡觉了。
其实我还有下一步：稳住孩子-表达对孩子情绪的理解-表达对孩子的同情-告诉孩子自己的感受-引导孩子解决问题。当孩子发现父母和他不是对立面，他就会愿意合作。
下次，我会这样做，请给我一点点时间。
记住下面的话：
不管多大的孩子，不要只在他可爱、好相处、有吸引力的时候爱他、接受他；
也要在他闹情绪、惹麻烦、难以亲近、令人生气的时候，爱他，接受他。
只有这样，孩子才能感受到，自己整个的人，无论好的一面，还是坏的一面，都是被父母接纳的。
这会滋养孩子，也会让孩子成长为一个人格更加完整、健全、有力量的人。
相信自己，一切都会越来越好。
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