读后感你就是答案，活出独一无二的自己，武志红著，青春版。北京时代光华图书有限公司。2016.6
2018.7.8-15读此书。
这本书分为5章。这是一本非常温暖的书。心理书和疗愈书。
第1章，这本书首先从内心的感受出发，告诉我们，我们需要连接自己的内心。在很多人，在很大一部分时间里，我们都是被他人所控制，都是活在他人的眼光里。那么，现在，我们需要做的，就是连接自己的内心，感受自己的内心真正的声音。慢慢的从自己的内心世界走出去，温和而坚定的做自己。
第2章，作者提到了我们需要一直成长。我们之所以会拒绝成长，一部分原因是因为我们无法正确面对挫折。当我们的挫折商修炼起来的时候，我们就能勇敢的成长起来。
第3章，作者讲的是，不要活在别人的感官里。不要被别人的评价和语言或者行为所控制。有时候，别人怎么对你，并不是你的错，而是他人将他们的内心投射到了你的身上。要牢记，我们自己的人生自己创造。
第4章作者提到了叛逆期，虽然我们的年龄可能已经过了很久，但是，也许我们内在的叛逆期并没有完全度过。这是我们的内在小孩和内在父母的一种博弈。
第5章，恋爱，作者讲的比较简单。浅浅的讲了一些恋爱心理等方面。
第6章，提到了我们的梦想，现实。讲到了我们该如何处理大脑中想象的精神世界和如何面对现实世界，心理如何调试。
这是一本小书，作者每一小节都讲述了一个或者两个小故事。通过这些小故事，从而引出作者的道理。并不是和刻意的说教，而是像，心跟心的贴近，读完之后就感觉有一股能量和暖流流进心里，非常疗愈。
武志红老师他的书以前也没有细细读过，这是第一本书，给人惊艳和惊喜。就像这本书的主题一样，这本书感觉就好像，武老师是从内心慢慢写出来的一样，很平和，很温暖，丝毫没有距离感。是一种感受，一种感觉在流淌。
这本书里也有一些小方法，可以在读书之余试一下。最重要的一点就是，跟自己的内心，跟自己的身体产生链接。要谨慎聆听头脑的声音，要找到自己内心深处的声音。
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