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01仙女养成记

01仙女养成记

作者: 沐琋 | 来源:发表于2019-04-09 22:38 被阅读0次

日期:4月9日

学习:背诵党章总纲部分2000字

减脂餐:

早餐

01仙女养成记

中餐

01仙女养成记

晚餐

01仙女养成记

早餐配比需要调整,上午出现低血糖反应,补了一个酸奶加一个牛肉干。晚餐吃的有点多。

运动:

背背佳100个

深蹲50个

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