(一)应对欺凌的方法并不是去杀人。“你要用你的头脑去让事情变好。”
→_→个人感悟: 遇到欺凌后，首先要学会调整自己的状态，和家人说出自己当下的各种委屈，让自己的各种情绪(尤其是恐惧和无助)被自己和家人看见。接着慢慢让自己变得情绪平稳，用积极的视角来看待这件事情:如果已经侵犯人生安全，可以报警用法律保护自己。
(二)社交能力是可以提高的，社会互动是用来学习和享受的，而不是用来评判别人的。试着多训练自己用这种方式想问题。
(三)父母需要用一种正确的方式来望子成龙——帮助他们培养兴趣，获得成长，领会学习的乐趣。
→_→个人感悟: 学习乐趣，是孩子成长路上最好的伙伴。如果父母能够通过自己的言传身教(持续学习)来陪伴孩子，孩子们或许也会慢慢爱上爱学习的自己。
(四)一个成功学生的主要目标是拓展自己的知识，拓展自己思考和探索世界的方法。他们不会将分数当作自己的最终结果，而是将它看作帮助自己继续成长的一个途径。”
(或者: 成功学生的完美典型重视知识本身，也同样重视知识的有效用途。他或她希望为社会做出贡献。)
(五)当父母帮助孩子建立一种成长型思维模式的理想形象时，他们给了孩子一个奋斗的目标;他们同样给了孩子成长的空间，给他们空间长成拥有完整人格的人，用他们喜欢的方式为社会做出贡献。成长型思维模式的父母会面带欣慰的笑容，说：“我的孩子成长为一个这么棒的人，我感到很惊喜。”
(六)优秀教师相信人的智力和才能是可以成长和发展的，他们也都对学习的过程非常感兴趣;教会孩子们热爱学习，教会他们最终学会自学和思考，并努力学习基础知识。好老师是能和学生一起成长的老师。
(七)你必须每一天都让自己变得更好一些。在一段时间内，每天多让自己做一些事，提高自己的能力，之后你会有突飞猛进的进步。”
→_→个人感悟: 每个优秀的人士，他都是在优秀之前付出了比常人更多更多的努力！
(八)成长型思维模式(核心信念): 相信人们的能力是可以发展的，就这么简单。
(九)那些对孩子的挫折表现出兴趣，并将其视为学习良机的父母才能将成长型思维模式传授给他们的孩子。这些父母认为挫折是一件值得欢迎的好事，认为这些挫折可被视为学习的良机。他们会直面和处理这些挫折，并告诉孩子下一步的学习计划。
(十)父母、老师和教练如果想要传递成长型思维模式，并不是头脑里有成长型思维模式就够了，而是要通过行为体现——称赞学生的方法（告诉学生，这样的努力过程可以帮助他们学到知识），在学生遭遇挫折时的反应（认为失败是学习的好机会）以及是否重视对知识的深入理解（认为这才是学习的最终目标）。
(十一)成长型思维模式者同样经常观察身边发生的事，但他们的内心独白与评判自己或他人无关。当然，他们对积极和消极的信息同样很敏感，但他们更注重这个信息在学习和建设性行为方面能带来什么：我能从中学到什么呢？我怎么做才能提高？我怎么做才能让我的伴侣做得更好？
→_→去努力追求吧。让你的梦想实现。发展你的技能。追逐你的梦想。(观察、学习、进取)
(十二)你们会问孩子和对方这样的问题：“你今天学到了什么？”“你有没有犯错，从错误中学到了什么？”“你今天努力尝试做什么事了吗？”每个人都要回答这些问题，要积极地讨论自己和其他人的努力、策略、挫折和学习情况。
(十三)他们也会遇到挫折。他们知道，挫折是难免的。所以，他们没有自怨自艾，而是问自己：“我能从挫折中学到什么呢？下次再发生这样的事，我该怎么做呢？”这是一个学习的过程，而不是“好的自己”与“坏的自己”之间的一场战斗。
(十四)改用成长型思维模式看待问题能解决我所有的问题吗？不能。但我知道，我因为这种思维模式而拥有了不同以往的生活——更加丰富的生活。因为这种思维模式，我成了一个更积极、更有勇气、更加开明的人。
(十五)巅峰状态的持续需要一种健康、积极、不断进取的思维模式，一种不推崇智商或成功本身，而将关注点投放在持续不断的努力、不畏挫折的态度上的长期的思考方法。
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