厦马印记

厦马印记……

2017年的第一个早晨，我早早地起床洗漱完毕。背上双肩包出门了。

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坐上公交车半小时就来到了于都站，于都——地处江西省赣州市东部。革命老区，著名中央红军二万五千里长征就是从于都出发的，很多以长征命名的街道、学校、宾馆、大桥等等……

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二十分钟后的八点七分。动车从于都车站徐徐开出。踏上我此行的目的地——美丽的海滨城市厦门。参加2017的厦门国际马拉松赛。一路上欣赏沿途美景。

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动车于中午十一点二十三分抵达厦门站。

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出来厦门站。给在厦门的朋友打了个电话告知已经抵达厦门，十分钟后坐上朋友的车离开车站前往下榻之处。吃过午饭。经过短暂的休息。下午出发前往厦门鼓浪屿游玩。

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在码头上了游轮，很快就来对面到鼓浪屿这座美丽的岛屿。因为是元旦。岛上游人如织，还有几对拍摄婚纱的情侣。我们一行四人漫步在鼓浪屿的小街小巷，岛上各国风情建筑都有。如美国领事馆旧址、英国传教士馆址等。

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岛上还有各种非常有特色的民宿、小旅馆，在岛上住上一个晚上那是非常惬意的。游览三个多小时就到了太阳西下。

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我们动身坐游轮返回厦门市区，吃过晚饭。洗漱完早早休息迎接第二天的比赛。

  凌晨五点就起床了。因为住的离起点会展中心比较远。怕路上交通管制。所以起的比较早，简单的吃过早餐。朋友开车把我送到会展中心，此时是凌晨六点多了。会展中心已经有很多选手到达，我也在寻找我深圳的小伙伴们。大概过了一刻钟见到跑团的龙老六大神。拍了张合照，微信名老六是个很热情的人。在深圳时有见过面但彼此不是很熟悉。但这次厦马相见。如同老友记。热情的握手拥抱。

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拍完照后我前往我集结的D区（这次厦门是分区检录），检录后我先做赛前热身和拉伸。拉伸完忽然见到了岭上的大仙宝宝。可惜忘记和他拍照了。赛前十分钟有人领着三万跑者做起了热身操。做完倒计时3.2.1随着发令枪响。2017年建发厦门国际马拉松赛正式开跑。我们在D区是最后通过计时供门的区域。起跑由于赛道窄。显得特别拥挤，只能缓慢前行。

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最初的十公里跑的还算轻松。到半程时。气温升高。有点难受了。太阳下暴晒有点烤热狗的感觉啊。好在一路上补给充足。可以快速补充水分。避免中暑反应……

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上面这张图片来自央视体育台的直升机空中拍的演武大桥那段。是不是很震撼！！跑过半程过后。我的配速开始下降，跑过三十K时间已经去到了312。本想着厦马能破4。看来已经不可能了。只好改变策略。安全顺利完赛就可以了。经过三十七公里指示牌的时候已经体力下降很快了。气温太高，只能慢跑了。

走跑结合。跑到41公里后。稍微提速冲过终点线。我的厦马时间定格在434。

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能够在这么热的天气安全完赛我已经很开心了。虽然没有达到我预期的目标。但我没有遗憾了。2018厦马再见！！