近期甲流的预防

春天正是疾病多发的季节，也是万物复苏的季节。春生万物，这万物既有生长生发的植物，又有病毒细菌的滋生。如何预防这些疾病的发生呢？

我有以下的感悟希望可以同大家共勉及建议1.通过空气传播，就和新冠一样，需要外出佩戴口罩。

2.家里及时开窗通风，呼吸新鲜空气，防止不适应外界环境。

3.勤洗手和消毒，物体接触也是重要的传播途经。

4.同时天气的异常也会导致人最易生病，尤其是高温或低温天气会导致体内环境适应程度差。

5.自身免疫力是影响最大的，也是重要的因素，适当的体育锻炼（八段锦、太极拳）是预防疾病的途径之一，营养物质的补充、充足的睡眠、饮食不可太过辛辣和寒凉，最好清淡且营养均衡。

6.情绪的不稳定也是很重要的，所有的疾病的发生与情绪有这密切的因素。

7.同时最重要的就是严重的话需要及时到医院就诊，防止病情加重及传变。

以上就是我的感悟也是我的体会，望有所帮助。