平淡的第六十天

平淡的第六十天

小马半夜爬起床，不是因为睡不着，而是因为，睡醒了。

好像昨天是十点钟睡的觉，然后，今天凌晨一点多，就醒了。

醒来后，就不要强迫自己睡了，也不要躺着一直玩手机。

如果，一直睡觉，或者一直玩手机。

那么，就是什么情况呢？

那么，也就是说，这段时间的两种，非常宝贵的东西，没有被用于生产，而是用于消耗了。

是哪两种东西呢？

一是时间，二是注意力。

对，有很多人，都觉得时间和注意力，都不要钱，所以，不值钱。

于是，他们在不做事的时候，想的就是，怎么把自己的时间，还有注意力，给打发掉。

但其实，人们的成长和收入，主要是由注意力，还有时间，来完成的。

所以，把注意力和时间，就这样娱乐、消耗掉，是一件，极其不划算的事情。

所以，为了不把宝贵的注意力和时间，消耗掉，小马决定起床，就趁着现在，休息好的劲头，把劲头的文章，给写完了。

写文章，应该是小马，每天认为，最重要的事情吧！

为什么，写文章，是小马认为，最重要的事情呢？

因为，写文章，有两个最基本的作用！

是哪两个，基本作用呢？

一是记录，而是反思。

通过记录，我们可以大概知道，今天做了哪些事情。

有了记录，我们就可以看着笔记本，去反思，今天的事情，做的怎么样，今天一天，过得怎么样。

那些不好的东西，我们就反省改善。

那些好的东西，我们就继续保持。

这里，说一个，逆向思维的方法。

有很多人，都在学习，别人是如何成功的？

其实，导致一个人，成功的因素，有很多。

我们可以反过来想，是什么？导致的一个人失败。

然后，我们不要去做，那些导致我们失败的事情，就能让自己，保持一个正常的水准了。

然后，以这个正常的水准，为基础，再去学习、去进步。

在这里，要提一下，非常喜欢的一句话，这句话，是蔡澜先生说的。

蔡澜先生的哪一句话呢？

蔡澜先生：你看我年龄这么大了，为什么还这么自信？为什么呢？就是因为，我知道，不停地学习，不停地学习新的技能，人求生的本领多了，人就自信了，就是这么简单！

听到这句话的时候，豁然开朗、醍醐灌顶。

是啊！把时间，都去学习，都去练习新的技能。

哪还有时间，去想乱七八糟的事情呢？

把时间，都去学习，都去练习新的技能。

新的技能，可以为社会创造价值，可以给我们带来回报。

哪还有时间，去想乱七八糟的事情呢？

有的时候，跟别人比，落差挺大的。

有的时候，跟自己比，啊哈，发现自己，还是进步的。

这里，又要说到，道德经里面的一句话了。

那就是，宠辱若惊，贵大患若身。

得宠也吃惊，受辱也吃惊。

如果，宠辱都吃惊的话，那么，这宠辱对来人的身体来说，就是大病。

经常大惊小怪，就会造成自己的心态，不够平稳。

钟南山院士说过，健康的首要因素，是心态平和。

如果，一个人，老是一惊一乍，情绪不够稳定，那么，这样的情绪起伏，实际上，对自己的身体，是不利的。

那么，一个人，如何做到，情绪稳定呢？

一个人，情绪稳定，来自于两个因素，一个是内部，一个是外部。

内部，就是自己，就是自己的心态稳定，不会大惊小怪。

外部，就是环境，就是远离那些，搞自己心态的人和事。

如果，什么东西，容易让你的心态，起伏的话。

那么，就远离它，远离它这个人，远离它这个事物。

有一句老话说的好，那就叫，眼不见心不烦。

心不烦，则心态平和，心态平和，就是健康的首要因素。

小马在明亮的灯光下，敲击着键盘。

现在，唯一的响声，就是小马敲击键盘的声音，还有空调的响声。

其实，小马知道，还有一颗，乱糟糟的心。

这世界上，有的是，有心栽花花不开，无心插柳柳成荫，的事情。

当你对一件事情，越是抱有很大的希望时，就越是容易失望。

因为，期待值，被拔得太高了。

所以，如果，当实际情况，出现的时候，就很容易感受到不满足。

其实，并不是实际情况不好。

而是因为，自己的期待值，被拔得太高了。

比如说。

你在为你的播放量，不能达到20万，而惆怅。

而有些人，在为自己的播放量，不能达到2000而惆怅。

因上努力，果上随缘。