我能做的，开心去做，不抱期待；我不能的，温和拒绝，不必内疚。

            关于陪儿子玩这件事情，我始终没有处理好。我觉得是要好好陪他玩，可是我也有好多事情，自己有很多未尽事宜，所以有时候玩的不太投入，不够全心全意，有时候陪他开心玩耍后，我期待他就能安心放我去做自己的事情。但他有时候就会不满足，开始闹。或者明明陪他玩了后，说好我先做会工作，但是一会他就又来打扰，然后，然后，我的耐心一点点磨蚀掉了～～～～结果总是留下遗憾和内疚。

遗憾的是，孩子的童年就是那么快得会过去，而我自己的青春已不再，总想趁着壮年好好补补力。

内疚的是，对孩子，对自己，我都没有全心全意地尽力！

今天读到林文采老师的两句话，特别有启发，所以写下来

我能做的，开心去做，不抱期待；

我不能的，温和拒绝，不必内疚。

其实，最难的就是在当下。

即使是陪孩子玩这件事情，不同时间段也会存在能与不能的时候。

如果当下的一段时间是能够的，那么啥都不要想了，开心地像个孩子一样去玩吧，全心地投入，啥都不想，手机关掉，跟孩子在一起，眼神对接，微笑而视，接住他的笑话，回应他的调皮，他才能真正感受到我与他在一起。

不然我们之间一直隔着一支手机，一堆工作，莫名其妙的情绪～～～

如果当下的时间确实不能够，那么我真的真的要允许自己，我是不能够一直陪着孩子的，我需要做其他的事情，我有我的目标和任务。那么要温和而坚定地告诉孩子：我知道你想和我一起玩，妈妈也喜欢和你玩。同时呢，我现在有一个任务需要完成。在多少时间内，我尽快完成然后陪伴你。给孩子一个在当下的深深的拥抱，让孩子知道我心里有他。

一个当下的拥抱也可以给到孩子爱的电量！

不必内疚，因为我的出发点是好的，我也在尽力做好我的60分妈妈

感谢林文采老师，感谢爱学习的，感谢善于反省的自己，感谢一直陪伴我成长的儿子！