梅心❤ 梅肺感恩百日行-62
从三千面相回来后首先是静默，不想说话。就想一个人静静地呆着，看着天，看着绿叶，看着一朵花，就那样静静地看着。看着一片茶叶在沸水中浮沉，看着它的颜色一点点稀释到水里，让水慢慢地变成靓丽的橙黄色。
女儿的生日蛋糕
喜欢静静地擦桌子，感受它的纹理，它的质地，它的温润。喜欢静静地拖地，一块地砖一块地砖的对话，它们活的踏实，承载着所有的快乐和幸福，无怨无悔还乐此不疲。喜欢静静地刷锅洗碗，和钢锅亲密接触，清水滑过，油腻污渍在我的清理中全部冲到下水道。漂亮的青花瓷的小碗，洗去残羹剩饭，漏出美丽的容颜，和小碗说声谢谢，有你们的日日滋养，才令我心宽体胖。谢谢，谢谢，谢谢。
女儿爱吃的大螃蟹
今天中午和姐姐们一起做饭，才感觉到姐姐们都还活在责任中，活在应该里…
生活中还有一种活法是享受每一个当下…
比如今天中午的做饭，切每一根黄瓜都是在和黄瓜对话，就是爱自己，对自己的犒劳。做小菜饼就是个静心的道场，可以做成心形，可以做成小猫，小狗的形状，要得是把快乐和喜悦注入餐饮中…
姐姐们有的是带愧疚感，还有的是有点担心，还有尝试…
我眼里真正的灵修，真正的落地就是，做饭的时候就是喜悦的和食材在一起，吃饭的时候就好好品味每一口食物的香味儿，睡觉的时候就是美美的安然入睡。
这么普通平凡的生活为什么值得一说，因为我看到我身边的人是这样子的，做饭的时候在考虑昨天的某件事情，吃饭的时候夫妻两人争论不休，睡觉的时候辗转反侧…
感恩我自己学会了爱自己，该干什么的时候就干什么不拖泥带水，不给自己补刀，明明已经做了决定，还要去后悔莫及，感恩我生命中这么多的镜子的照见。
爱自己是一生的课题
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