散悟

上周五雅雯发微信给我，说刚才听到收音里听到的歌：一直在想一个人，让我相信幸福是真的~她说她真的找到了，第一时间想到了我，希望我也可以找到。而且幸福是真的存在的，只是遇不遇得到那个人。人家说女人有三次生命，一次父母给的，一次是自己给的，一次是结婚选对人给的。能感受到她对现状非常的满意，也很希望看到我幸福。

散悟 记得以前最喜欢那些悲伤的情歌，“带我走，到遥远的以后，带走我，一个人的寂寞。”那时候的心态就是，希望有一个救世主，就像韩剧里那种天上掉下来的完美男人，带领我走向美好的未来。

后来才渐渐明白，优秀的自己才能遇见优秀的他，才能吸引幸福过来。遇见是缘分，婚姻却需要经营。特别是婚前我就没有做好自己，两个人磨合了很久。常常会难过自己的亲密关系，会着急还没有小孩选中我们，会质疑这段感情，会否定自己和他，会生气，会开心，会激动，会依赖。可是不管如何，还是要回到学习爱自己和做自己，不越界，放下对他人的控制，不着急。

今天的情绪

今天出现情绪起伏的三个时刻是：看到有认识的朋友很顺利的怀孕了，老公也很暖男。看到朋友的老公周末总是带全家去户外和外食。为什么会这样？因为前两个是我想要的，现阶段得不到的。前者是最近被搁置的问题，还没有给自己特别坚定的目标。后者我可以继续努力看看，主动约。

阿桑又分享了想要生孩子的事，我又发觉到自己还是很多没有放开，有些事情会隐藏起来，就是害怕别人的眼光。他对我的一些不是很愉快的反应，我也总是很在乎，很受他牵制，这些都让我发现太在意别人的眼光，不自信，内心不够强大。

娟娟分享的“我什么都不知道”觉得非常棒，我们常常都自以为懂了，其实都是靠记忆和习惯在反应，如果能归零，就不会有期待，也不会有失望和欲望。类似的保持谦虚就是这种意思吧。

今天报名了李欣频的2017跨年调频分享，看到了再次提起“保本保命，原力觉醒”这句时被惊到！1月份就上课欣频的课，当时认为自己不会发生什么健康问题。结果这下半年，皮肤过敏，10月份调理身体，工作量增三倍，亲密关系差，让我情绪跌到谷底。这段经历也让我有所成长，工作态度变好了，胡思乱想时间少了，知道他的底线和自己的问题，11月和叶子姐姐交流了几次，深刻理解了情绪和睡眠对健康的影响非常大，决心调节情绪。非常感激她很真心的分享关于健康和婚姻，让我放下了很多，想要阳光平和的生活。不再质疑自己的身体。刚好碰上娟娟开了爱乐美觉课，加入群后基本上每天都情绪稳定，能觉察到自己的情绪，这么多同頻伙伴一起努力，很开心，大家互帮互助。娟娟的声音很舒服，听着很享受，能量也特别温暖，每一次语音分享都特别喜欢和触动，感恩。谢谢龟龟给我打赏了好多次，第一次发现自己写的东西还能被打赏，惊讶之余还是很开心的。

内心还是放不下帮爸爸厂里的羽绒服做线上销售，除了没天赋，也不够努力，自身就好多问题需要改进。去年的福袋反响还不错，对我来说是很好的成绩了，很有成就感和充实感。我总是担心厂里经营问题，觉得他们要控制成本，改善管理。但是按零极限讲的的，我应该清理自己才对，这是我自己的感受。

今天中午做了牛扒意面，好好摆盘心情愉悦。

散悟

周末回顾

Logo初稿，帮妹妹设计的，能看出来做什么产品吗？

散悟

周末用小炒肉开启了每周一菜的计划。这是先森点的菜，拖了一两个月才动手，最后说两个人一起完成的哈哈。特地嘀嘀打车来回去买材料，价值比外面点菜还贵。家人都觉得很好吃，他很开心说谢谢。接下去每周都会做一个菜。周末还做了家务整理衣橱，他又说谢谢我。谢谢你啦，都能看到我的付出。

散悟

先森香港出差回来，给我带了一件毛衣一双鞋子。给弟弟带了一件衬衫一件线衣外套。谢谢你我爱你。

散悟