感恩日记
感恩今天起的有点晚，6点多才起来，不过精神状态还不错。
感恩今天跑步一公里，跑了10分钟。很喘，但是坚持，1公里完成了。又跑去转腰运动5分钟，感觉脂肪在燃烧。
感恩觉察，对先生有个事情不接纳，其实已经是很久的事情，看到本质是自己对自己的不接纳。修炼接纳自己，对自己的不完美接纳，对真实的自己接纳。
感恩与自己的内在小孩对话，感受痛苦时候，他的感受，他确实很痛苦，很难受，与他同在。与他同在时候，确实很痛苦，很想跳过去。大喊了一声，特别舒服。与他同在以后，就很释然，需要不断做这方面练习。
感恩自己的思维有点流动起来。听到很偏颇的观念，自己会想到自如，状态自由流动才是本质。发现自己固化的思维，有点流动起来。万事皆可变，皆可流动。
感恩陪宝贝看《心灵奇旅》，那种活出每刻精彩，珍惜每一刻，让我感动。也激发了我要活好每一刻。
哈哈哈哈～ 今天是多么美好的一天呀！充满着爱，喜悦和力量 哇瑟！哇瑟！哇瑟！今天真是太棒啦！太有能量啦！ 哇瑟！哇...
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2019/07/26感恩日记 感恩自己 今天整理了感恩日记24日和25日的，还统计了打卡情况。 认真写感恩日记25...
本文标题：2022-01-20感恩日记
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