一.高音扯嗓子说明我们唱高音时嗓子在用劲，这样的话肯定是不对的，我们唱歌时腰腹部要多用力才可以，就像上厕所那种感觉一样去用劲发声唱歌才可以，这样你就会减轻你嗓子过度用力了。练习时可以通过腰部用力的感觉去发出每一个字来熟悉下面用劲的感觉。
二.我们唱高音时由于咬字的关系下巴很容易用力，这就造成了声音上不去扯嗓子。所以我们可以通过甩下巴来放松这里。想要下巴不用力就要做“震摇下巴”练习。
“震摇下巴”练习必须在熟练掌握前一个“张大口（详情见我的主页文章中《咽音唱法大揭秘——张大口》来了解怎样甩下巴）”练习的基础上进行，具体方法是:
1、头和颈略前倾。
2、用“张大口”的方法使口张开。
3、用“张大口”的方法是舌自然“推”出口外。
4、头部以后颈与头顶的连线作为轴心向左右方向来回转动，幅度约为90度，同时，下巴和舌头被动地跟着甩动。
5、开始每秒两下，以后可逐渐加快至每秒4-5下。每次持续20- -30秒。连做4-5次，每天可接着“张大口”练习做。
“震摇下巴”练习要注意的问题:
1、如果只注重震摇下巴，舌头只有很少一部:分露出口外，在甩动时就很难体会舌头的松弛。所以，“推” 出的舌应该尽可能地长些，在甩动时应该明显地感到舌头像一根软布条一样来回摆动，这个练习的完整名称为“震摇下巴与甩舌”较为确切。
2、“推”舌时下巴肌肉不能紧张，否则下巴就难以松弛。所以，在张口“推”舌时，笑肌应该抬起，这样，促使舌骨后部位置升高以解除下巴的紧张，做到头部转动时似乎感觉不到下巴的存在。
3、头部左右转动时应以后颈为支点，后颈绷直而平稳，头部和颈部要坚定，切不可偏离上述的“轴心”，一旦偏离了“轴心”，很快就会感到头晕，就说明颈部肌肉用力不够。所以，转动时头会不会晕是检验练习动作正确与否的标准之一。
三.高音上不去、扯嗓子，因为你没有找到高位置点，我们流行唱法中唱高音鼻腔共鸣会多一些，大家可以用两个手指托起脸颊来做到一个微笑的状态，然后皱鼻子，这样可以很好的找到高位置。
总结一下，唱高音气息要支撑好，唱高音下巴要放松，上口盖要积极一下，你的兴奋的那个状态是非常重要的，把这几点做好了，你唱歌就不会扯嗓子了！
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