20190201
【践行人员】陈翠森
【践行天数】30/100
【今日天气】 晴
【昨日早睡】23:30
【今日早起】8:00
【90天三大目标】（具体化、可衡量）
1.践行，情绪管理与静心觉察力练习
2.读书分享
3.沙龙20场，每周支持3个学员做落地服务
【今日三只青蛙】要有助于90天目标实现
1.情绪管理，能量球练习
2.《幸福从接纳开始》第十八章
3.听儿童健康讲记
【今日感悟与青蛙检视】
1.人生站到一定的高度就没有了风雨。小树要长成大树也需要经历风雨，长成大树时，风雨也变成了它的滋养。
2.看待和解决问题不能只是点对点，而应该全面整体。今天听李辛老师的儿童健康讲记，有一个孩子因为妈妈生了二胎后对他关注不够，孩子生病，注意力不集中，成绩下降等。李辛老师没让孩子妈妈拿药，而是开了方子告诉她:每天抱孩子三次，每次至少1分钟，在他还没放学到家的时候，用心的去想他。果不其然，一个月，孩子的所有症状都消失了，因为得到了爱和用心。
3.女人追随男人，男人服务女人。
【感恩或小确幸三件事】
1.感恩天地万物滋养，感恩父母给予我生命！感恩一切我所拥有的幸福美满，健康，人际，财富，关系等！
2.感恩公公对欣儿的宠爱。晚上他拿了好几张崭新的50元要给欣，她爷爷一直要给，欣没敢要，我坐边上，她说我没有答应她不敢。
3.吃饭时我让欣多吃点菜，说助消化，她爷爷奶奶还是一如既往让她吃肉，因为这几天肉吃太多了，一天一只鸡，还有猪肉骨头，今天看到她舌苔，明显已经积食了，脾胃运化无力。好在她爸也让她多吃点菜，为了不伤他们的心意，我说肉要吃，菜也要吃，这样才能均衡。想起了萨提亚课上丽红老师说的，带着爱去感恩，谁都不喜欢被要求。
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