情绪

世间所有的问题，都是情绪问题。身体的问题，归根结底，也是情绪问题。这说明情绪主宰了我们的生存质量，掌控着我们的命运。

笑一笑，十年少。谁都知道，好心情是乌鸡白凤丸，是十全大补汤，滋阴补肾降火，是最简单有效的美颜秘笈。

心情是魔鬼与天使的结合体，它可翻手为云，覆手为雨，它能成就你的梦想，更可毁了你的一生。

小心侍候这颗玻璃心吧。它有点娇气，有点任性，有点自私，有点喜怒无常。

当焦虑愤怒的情绪来袭，我们怎么办？逃避。别想了，此刻你就是猫爪下的小老鼠，根本无处可逃，只能任由它嗜虐。

面对？可你无力解决，无法接纳。头晕，心塞，胸闷，整个世界已黯然失色，一颗心早被揉得粉碎。

佛法来支招：转念。

把对方当成真正的善菩萨，他化身为魔，专程来考验你，磨炼你，刺激你，成就你。

实在不行，把他当成三岁的小孩，你还会牺牲自己的健康去和他计较吗？

转念也是一个痛苦的过程，但有效。

愿你我都能打开心量，坦然接受生命里一切如意与不如意。毕竟，坏情绪伤害的是自己。