为什么有人工作10年仍不是专家大咖，有人2年就足够卓越了？
心理学家Ericsson的研究发现：决定伟大水平和一般水平的关键因素，既不是天赋，也不是经验，而是"刻意练习"的程度。我也称之为“深刻学习”。
那我们怎么做才能通过“刻意练习”达到专家水平呢？
一、 如何成为一个领域的专家？
不论是经验还是天赋，都不是成为专家的关键因素。
任何一个工作10年的人都很有经验，但是他们大部分并没有做到领域内专家。
国际上一些排名靠前的大师，甚至在天生智力上低于普通人。
那么什么决定了一个人可以成为顶尖的专家，并且做出领域内的卓越成就？
为什么大部分人不能像杰克·韦尔奇一样管理企业，不能像大卫·奥格威一样设计广告，不能像梅西一样踢球，不能像二郎一样做寿司？
小野二郎的寿司
因为很少人能做到……刻意学习！
刻意练习是指为了提高绩效而被刻意设计出来的练习，它要求一个人离开自己的熟练和舒适区域，不断地依据方法去练习和提高。
比如足球爱好者只不过是享受踢球的过程，普通的足球运动员只不过是例行惯事地训练和参加比赛，而顶尖的足球运动员却不断地发现现有能力的不足，并且不断以自己不舒服的方式挑战并练习高难度的动作。
和踢球异曲同工
这种刻意练习的程度，不是单纯的工作经验的简单积累。而正是这种刻意学习的深刻程度，真正决定了顶尖大师和一般职员的差距。
有的人有10年工作经验，但是大部分时间都在无意识地重复自己已经做过的事情，真正刻意练习的时间可能10小时都不到。
有的人只有2年工作经验，但是每天花费大量额外的时间做刻意练习，不断挑战自己完成任务水准的极限，用于刻意练习的时间可能会有1000小时！
表面上看是10年和2年的差距，实际上是10小时和1000小时的差距——因为真正决定水平高低的，并不是工作时间，而是真正用于刻意练习的时间。
这就导致了，一部分人只是在无意识地增长经验，在35岁之后就感叹力不从心；而另一部分人通过大量的刻意练习，逐渐用更快地速度达到顶尖水平。
更可怕的是，随着商业环境的变化……比如移动互联网经济，整个社会正在迅速拉开顶尖水平和二流水平的差距。
二、如何刻意练习？
当数量越来越难以弥补质量的差距，“顶尖水平的专家”就会变成越来越稀缺的资源。
所以，通过刻意练习来逐渐成为顶尖水平的专家，就变得越来越重要。
假设你现在在从事任何一个领域，同时找到了一系列的教材、任务，如何开始呢？
1. 避免自动完成
自检问题：你今天的工作，是有意识地刻意提升，还是在自动完成？
比如你一开始学习驾驶，会去刻意地记忆如何换挡、刹车，当遇到情况需要刹车的时候，你就会回忆起刹车的要领，并且在头脑中执行这个要领。
熟能生巧，但熟也能生惰
随着练习的增加，你做这些事情会越来越熟练。直到到了……你遇到情况就会立刻刹车……这个动作是自动完成的，你根本意识不到自己是如何刹车的。
一旦进入了这种“自动完成”的状态，我们对驾驶技术的改善将会不断降低并最终停止。
而真正想要达到专家水平的车手，从来不允许自己进入这种“自动完成”的状态——每过一个弯，他都会刻意去思考刚刚过弯用了什么技巧、表现得怎么样、应该如何提升。
而真正想要成为高水平专家的人却在极力避免这种状态。优秀的人会刻意避免这种“自动完成”，他们最担心的就是自己“无意识”地完成了这个工作。
对于大部分人来说，日常工作的所有事情，不论是沟通客户、提供咨询还是写一段文案，我们总是缺乏去超越自身极限，把事情做得更好一些，再好一些的动力！
随着经验的积累，我们早已可以做到60分的东西，但我们也开始满足于只做那60分的东西。
这就是为什么大部分人在某个岗位上5年之后，就陷入了能力增长的瓶颈——因为他已经做到了60-80分，已经做得比周围人好，已经可以满足职位的要求。
他们每天就是按照“自动模式”发邮件、沟通电话、管理文件，很少进一步去精进自己每天的工作。
但是有的人却不满足于这一点，他们在把领域内的事情做到95分的时候，还不允许自己进入“自动完成”状态，仍然刻意学习各种新能力，把它做到96分、97分、98分……即使，这个职位对他的要求只有60到80分。
你和我，都可以，都有机会做到80分以上！——你要做的，就是精益求精，利用任务刻意练习刚学会的知识，避免自己进入“自动完成”模式。
2. 离开舒适区
自检问题：你现在正在做的事情，是否离开了你的舒适区域，让你觉得需要付出额外的学习和努力才能做好？
人在面临任务的时候，心理上有3个区域：
舒适区——做能力范围内的事情；
学习区——稍微高出能力范围；
恐慌区——远超现有能力范围。
而刻意练习，就是想办法让自己多停留在“学习区”，想办法寻找难度高出现有水平的任务，或者使用自己仍然不熟练的技巧。
记住，长时间停留在舒适区，能力基本上很难成长。能确保提高能力的必要条件就是……离开舒适区，进入学习区。
不管你对这个工作和任务有多么大的兴趣和偏爱，但只要你为了精进而进入学习区，迎接你的不会是舒适和轻松。
这绝不是只靠自己的兴趣，就可以解决和坚持下来的事情！这个过程绝对没有什么舒适的享受和轻松的乐趣可言……它可能让你痛苦、焦虑甚至沮丧，但请你务必坚持挺过去……进步就在这一次次的坚持挺过去的过程里累积～
要成为优秀的专家大咖，这个历程值得经历。
任何专业的刻意练习都意味着离开舒适区——学习大量的知识，寻找困难的任务，用着自己不习惯的方式大量训练。
3. 牺牲短期利益
自检问题：有多长时间，你没有为了训练自己，而牺牲短期利益了？
绝大多数刻意练习，都意味着短期效果的下降——因为你在用自己不熟悉、不舒服的方式做事。
比如你本来从用笔写字切换到键盘打字，一开始肯定是绩效降低的——刚开始你一分钟只能打5个字。但是持续地练习之后，最终你可以一分钟打80字，而这是写字永远也赶不上的速度。
路径依赖是进步的大敌
所以，如果总是追求短期绩效，总是追求这次能够把活尽快干完，就很难有刻意练习的机会。
就好比我们律师的工作，以前单打独斗，来案就做。渐渐成了一个人做事的固有执业习惯和思维习惯。但商业环境变化了，律师业务细化了，客户也多样化和准专业化了……我们需要专业分工团队协作，这就要打乱我们先前的经验和习惯。
这无疑会打乱我们自己的节奏，降低我们的效率和收益。
但这就好像“弃笔投键”的例子一般，只要假以时日，团队的超凡力量定会超越那些仍然单打独斗的个人律师！
很多人把精进某种技能当做工作的附加品，认为在最快做好当下工作的同时顺便学习一些掌握一些经验、技能，就足够了。
但是如果想不断精进自己的能力，成为顶尖专家，你需要在某些时候，一定要把掌握技能当做工作的目标，而不仅仅是附加品。
从能力提升的角度来说，让一个团队成员利用一个非紧急工作，最大化地学习技巧、提升能力，是十分重要必要的！比如，现在我交待给大家的“完善婚姻法和继承法相关一揽子文件”的工作。
在这种情况下，“训练技能”变成了工作的全部目标，而不是工作的附属品。（当然不能所有的工作都这样做）
4. 大量重复性训练
自检问题：你在多大程度上，对某一项能力进行了大量重复性训练？
练习和实战最大的不同，就在于对专项能力重复性训练的程度。
刻意练习，往往是在一段时间内集中训练少数能力——比如你们要在婚姻或者继承中所做的专一单项的能力锻炼。
而单纯的实战其实并不能持续地提高一个人的能力——没有一个足球运动员是每天的内容就是参加比赛。
相反，足球运动员大多数时间做的是单一且枯燥的训练，比如一个球员可能会花费一整天的时间练习40米外的右脚任意球；另一个球员可能整周只是在做小腿力量的训练。
场上90分钟的梅西，是场下1000小时的梅西刻出来的
所以，要想在某些领域刻意联系并最终成为专家，就需要对某些关键技能进行细分，并且进行大量的重复性训练。而不是只去实战。
5. 持续地获得反馈
自检问题：在我想刻意练习的领域，有哪些方法可以让我得到反馈？
反馈是指任何让你知道自己现在做的有多好，以及距离理想目标有多远的方式。
比如一个练习任意球的足球运动员，反馈方式就是看看这一脚下去，能不能直挂死角。
没有反馈的练习，就相当于没有球门，对天射门练任意球一样……无法通过结果来纠正和诊断自己的学习。
所以，在你的刻意练习计划中，一定要加入持续的反馈。
对于我们来讲，就是客户的体验和意见，还有我们内部团队的交流意见。
除了自我检查等方式，还有的反馈就是提供一定的外部激励。
比如你的努力给客户带来的利益，给团队其他成员带来的帮助。
就像前面说的，刻意练习并不是一件轻松有趣的事情，如果缺乏反馈和激励，很少有人能够长时间坚持下去。
最后几句：
为什么通往杰出和卓越成就的道路非常明确（比如使用刻意练习），但是只有少数人选择这样走下去呢？
因为上面讲到的大多数方法，都与我们的本能相违背——比如大脑会自动把熟练工作归到“自动完成”，而不是继续刻意提高。
使用“刻意练习”，就意味着你经常无法轻松地完成工作、无法轻松地读书，意味着你高度集中精力，意味着你费了很多努力还要面临比平常更多的失败和挫折，意味着你需要不停地思考、总结、反馈，并且做自己不习惯、不舒服和反直觉的事情。
刻意练习是成为顶尖专家的必要条件，如果你做的事情和上面讲的没有关系，你就永远也成为不了顶尖专家——不论你有多大天赋、多久的经验和多大的梦想。
但是一旦你长时间至少在一个领域进行了刻意练习，你最终取得的成果将是非常巨大的，其中包括：
碾压并且秒杀你的大部分同行；
远超同龄人的远见卓识；
不断接近的伟大成就……
深刻成就卓越，用心成就品质
这就是为什么杰克韦尔奇可以像杰克韦尔奇一样管理企业；梅西可以像梅西一样踢球，二郎可以像二郎一样做寿司。
而你，我，他，也可以像自己一样做“资产安全，财富传承”领域的专家大咖。只要我们诚意地付出1000小时的专注时间，而不是10年、20年的照常工作！
（仅以此文，送给我的资安团队的小伙伴们）
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