孕22W

今天已经孕22周了，好快，怀孕已经五个月了。截至到昨天，体重比起孕前已经涨了3.7kg，说实话，内心还是很崩溃的，因为我的目标是整个孕期涨20斤。为了保持体重，更是为了到时候可以顺利生产，为自己制定了运动计划。

早晨：

7：30起床 刷牙洗脸后，喝一杯蜂蜜水，然后开始做运动。运动我选择的是tracy孕妇操和孕妇健身操，锻炼20分钟左右。tracy孕妇操运动量比较大，会用到哑铃，同时对腿部力量锻炼非常多。由于孕前几个月一直在做运动，所以除了一开始两三天会觉得有点累，后面锻炼完都是特别舒爽的感觉。

8：00吃早饭 由于亲妈早早来照顾我了，所以每天早饭都不用发愁。通常是馒头稀饭小菜，还有水果和玉米，我会每样都吃一点，但量不是特别大。

8：30上班 由于单位离得特别远，而且做地铁上班。家离地铁站有一段距离，所以早上都是老公骑自行车带我到地铁站。需要换乘两趟地铁，到公司大概需要一小时十分钟左右。因为换乘加上出了地铁还要走一段路，所以早上到公司的时候，已经走了2K多步了。

12：00午饭 午饭就在公司吃的，今天破例吃多了点。点了份凉面还要了个肉夹馍，居然都吃完了~今天回去得好好运动运动了。

18：00下班

晚上回家打算做一套完整的tracy孕妇操。

另外孕期不能这么无所事事~打算趁这个时候好好补补英语，顺便胎个教。

随着孕期时间过半，现在对宝宝的性别已经不那么好奇了，反而越来越期待它的出生。

我的目标，整个孕期体重增加不超过20斤，fighting！