这几天终于把徐徐的《我减掉了50斤》一口气读完了，读完真是酣畅淋漓。这不仅仅是一本激励读者减肥的励志书籍，更是对人内心的一次次深刻剖析。作者写到她为什么会那么胖，为什么控制不住对食物的欲望，一切皆源于她内心渴望妈妈的爱、渴望妈妈的关注。正式由于内心急切想获得妈妈的认同，所以她才会不断地逼迫自己努力、不敢让自己有丝毫懈怠，而打拼过程中形成的压力则用各种美食来抵御，久而久之，造就了她1米58的个子、体重却达150斤的身材。
从150斤减到99斤，作者用了7、8年的时间，此后一直保持着健康的饮食习惯、适量的运动、充足的睡眠、良好的心态，作者的体重也得到了很好的保持。这个过程，对她来说，已经不是忍受或者接受的程度了，而是给她带来了享受的喜悦。她很喜欢这样的生活状态，不是为了让别人喜欢自己，而是为了让自己更加喜欢自己，让自己掌控自己的人人生。
能够将自己内心深处的那个内在小我剖析出来给大众，我很佩服作者的勇气。正是一次又一次剖析灵魂深处的那个小我，作者才得以从母亲给她制造的牢笼中解放出来，才得以勇敢地面对她与母亲不和谐的关系，才能坦然地接受她母亲其实没有想象中的那么爱她的现实，才得以知晓她母亲不是不爱她、而是心有余而力不足。而完成了这个救赎的过程，也让作者不再把所有的责任都往身上扛，没有那么大的压力，心态平和了，意志力增强了，对食物的欲望也没有那么强烈了，瘦下来也就成了自然而然的事情。
虽然作者有时候写的有些轻巧，但这其中的苦楚，我想只有当事人才有发言权。打败旧习惯、养成新习惯，本身就是对身体所做的一次洗礼，在这过程中身体不会任你摆布，一定会给出各种不适信号来阻挠你做出改变。如果你没有顽强的毅力、没有下定决心，往往在中途你就会倒下阵营，改变也就无疾而终。旧习惯之所以难以摒弃，就在于它已经与你融为一体了，想要剥离它，痛楚就好比把你的某块皮肤硬生生地割掉，而新习惯的养成，就好比新皮肤的长出。这个过程不是那么容易就能挺过去的，当然如果你挺过来了，等到新皮肤长出来的那一刻，你会发现一切付出都是值得的。看着新长出来的皮肤，你的心情也不由变得美丽万分，带着满满的成就感，心里也默默地给自己一个大大的赞。
人生亦是如此，完成任何一场改变都不会是那么轻而易举的事情，但只要我们心中怀有梦想、步履坚定，改变也就是迟早的事情。你的人生由你掌控，是否改变也由你决定，不要把自己的命运交到他人手中。任何人都没有权利主宰你的人生，除非你自己乐意。对现状不满，那就从现在开始，一步一步地朝着自己满意的人生出发。任何时候的改变都不晚，不要一味活在过去的自责与内疚当中。过去所犯过的错，正是为了成就现在的你，相信任何一段人生的存在，都有它的价值。每天心怀感恩，你会发现生活是那么的美好。
网友评论