夏季来临的时候，很多新鲜水果上市，妈妈们如果忍不住每天吃很多水果就容易血糖高。孕期高血糖对妈妈和宝宝都不利，所以准妈妈应该了解一下吃什么容易导致血糖升高，如果一不小心高血糖了，应该怎么办？
什么是妊娠糖尿病？
妊娠糖尿病是一种孕期疾病，是糖尿病的一种特殊类型，是指怀孕前没有糖尿病，而在怀孕时才出现高血糖的现象，其发生率约1%~3%。绝大多数情况下，妊娠期糖尿病在分娩后会自然治愈。
妊娠糖尿病的判定标准？
目前我国孕期糖尿病筛查标准是：（75克葡萄糖）：空腹：5.1 nmol/ml，1小时：10.0 nmol/ml，2小时：8.5 nmol/ml。怀孕以后，心肝脾肺肾的功能都会加重，包括我们的胰岛，那么25周做的OGTT就是糖耐量试验,试验主要是检测你胰岛的储备功能，如果储备功能不好，三项结果有两项异常，我们就会诊断为妊娠糖尿病。
孕期为什么容易出现血糖高？
孕期由于胎盘分泌大量的激素，对胰岛素有抵抗作用，所以孕期的时候我们的胰岛素的功能负担会加重，它的储备功能好，可以使血糖降至正常，如果功能不好，那么血糖就会造成高血糖，有些人因为比较异常，我们就会诊断为妊娠期糖尿病。
妊娠糖尿病有什么危害？
对于妊娠期糖尿病的孕妇，首先我们要进行饮食的指导和运动的锻炼，就是少食多餐，并有一定的运动，大多数人进行了这样的锻炼和运动以后，血糖会基本保持正常。
至于是不是打胰岛素，要看锻炼和饮食控制以后，血糖的恢复水平，如果还是非常的异常，那样的情况下是可以打胰岛素的,因为高血糖状态会造成对孩子的伤害，或者巨大儿或者低体重儿，在早期的话还可能造成孩子消化道的畸形，所以，要根据自己的病情，听医生的建议。
妊娠糖尿病的准妈妈要注意的几件事!!
正确选择主食 ：碳水化合物是机体热量的重要来源，对维持脂肪、蛋白质等物质的代谢正常，避免酮体产生，改善胰岛素敏感性等具有重要意义。建议尽量选择纤维含量较高的未精制主食，或者粗细粮搭配，可更有利于血糖的控制，如以糙米饭或五谷饭取代白米饭，选用全麦谷类面包或馒头等。
注意37~38周这个时期：对妊娠期糖尿病的孕妇来讲，三十七到三十八周是危险期，因为孩子容易在那个时候发生危险，所以你要密切加强产前的检查和监测。到了三十七到三十八周的时候，往往会有一些危险是指孩子会在宫内胎心消失、胎动消失，所以，到最后的阶段，要密切监测血糖的变化，另外，要一周甚至三天做一次胎心监护。
适量运动：“糖妈妈”的运动量不宜太大，可选择比较舒缓有节奏的运动项目，如散步。一般使心率保持在每分钟120次以内，时间一般在20～30分钟。
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