我今天一直在想一个问题，什么是身心合一？
是不是做一件事的时候，心里就想着这件事，专注于这件事，把所有的注意力都集中在这里？
这个看着是不是很简单？
其实很难。
比如在瑜伽前的冥想，老师反复提醒要把注意力放在自己的一吸一呼间，可是我的思绪还是会跑远，神游。
所以我准备看看心流这本书。
我今天一直在想一个问题，什么是身心合一？
是不是做一件事的时候，心里就想着这件事，专注于这件事，把所有的注意力都集中在这里？
这个看着是不是很简单？
其实很难。
比如在瑜伽前的冥想，老师反复提醒要把注意力放在自己的一吸一呼间，可是我的思绪还是会跑远，神游。
所以我准备看看心流这本书。
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本文标题：2020-10-23
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