2021年，新的元年的开始，我们也要进化和迭代自己，这个觉察，到今天产生了，一年的日子快过去了，我自己的进化之路一直没有停止，只是今天有了清晰的觉察。
我的面容，就是我的心。我的眼睛，就是我的世界。
我心里有什么，我的脸上就会写出来什么。我的价值观是什么，我的眼睛里就是什么，我的世界也就是什么。经济学上说，我们赚不到我们的意识以外的钱，也就是说，我们的意识决定了我们的世界。
这一周，我给自己的约定是聆听，刻意练习聆听。在生活上，在工作中，都练习。
前几天看到关于聆听的书籍，每个人听的时候，是有四个耳朵的：
一个耳朵是自己要表达的耳朵，听着心里在想着自己如何表达自己，如何反驳对方，我们每个人都有表达的需求，都希望自己的观点被表达出来。
一个耳朵是情绪，是与对方的情绪的联结和互动。这是我们在聆听的时候，最难以克服的。
一个耳朵是信息的处理，就是事实原本的样子。对方想努力表达出来的，是TA眼里的事实的样子，是TA想传递的信息，是相对的客观。而真正的事实是很难有人看得清楚的，我们都呆着自己的角度，也就都带有片面性。在不同的片面性上面，我们努力的表达自己，争论各自的观点。
一个耳朵，是感受对方的信息，对方真正想传递的是什么。这个耳朵，是站在对方的角度去聆听。
当我要练习倾听和聆听的时候，我要放下的就是其他的耳朵。在听的时候，就是听，不要想着我接下来要如何表达。表达慢一点，愚钝一点，也没什么。
是呀，愚钝本也是无伤大雅的，又或者是慢下来的窗口呢。
我渴望自己慢下来，但是一直没做到。从练习和刻意练习聆听开始吧，且去感受下，专注聆听的耳朵，放下其他的三个耳朵，会有怎样的事情发生，会有怎样的感受来体验。
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