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潜意识,改变命运最关键的一步!

潜意识,改变命运最关键的一步!

作者: 艳子积累幸福 | 来源:发表于2023-11-06 15:51 被阅读0次

如何改变潜意识来寻找方向呢?

首先潜意识是导致认知模糊的源头。潜意识负责生理系统,意识负责社会系统。

潜意识能轻易左右意识,比如我明明知道要爱自己,但潜意识又在评判自己了。

潜意识会让人产生恐惧和迷茫,而迷茫和恐惧又使我们的认知、行动、情绪遭遇各种困扰,继而影响人生的走向。所以模糊正是人生困扰之源。

我的目标经常模糊不清,就是潜意识造成的。那么要想改变潜意识,就需要提升认知。

本能脑对学习是恐惧的,所以通常都是阻碍学习的,本能脑会贪图娱乐、享受,但让你如果不学习,又无力克服本能。

所以,消除模糊,克服本能反应,我们需要从思想和行动两方面做出改变。

因为解决问题需要动脑,而承受痛苦则是陷在那里不动,甚至还会逃避,所以我们要看清问题的本质,认清它、拆解它、找到问题的根源,而不要被潜意识所控制。我们要以平和的心态来面对问题。行动力不足的真正原因是选择模糊,没有清晰明确的指令,就容易选择享乐,放弃哪些本该坚持但比较烧脑的选项。

我的下一步行动:

面对读书,我的潜意识会有一种恐惧,这种恐惧是因为目标不清晰造成的,我不知道自己到底想要达成怎样的目标。所以面对困难,我要改变这种潜意识的想法,从心里和行动上做出改变。心理方面:读书不是为了完任务,而是一种精神享受。行动上:目标清晰,先完成再完美。让自己有成就感。

要想克服本能,就需要提升认知,现在我们知道本能脑和情绪脑占比80%,行动力超强,而理智脑比较弱小无助,所以我们要刻意练习我们的理智脑,做出明智而理性的选择。

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