2019年第18周（2019.4.29--2019.5.5）
这周的七天有四天是假期，所以主要的印象还是假期过程中做的一些事情。
1、利用假期时间完成了婚礼筹备的几件重要的事情，比如婚纱和秀禾服搞定了。
2、和婆婆游泳一个半小时，好久没下水了，刚下去连漂都不会了，脚下打滑还呛了一口水，不过后来在婆婆地指导下可以手脚并用游出去一段距离了。不过一直不会换气，打算瑜伽结束后，开启游泳计划。
3、陪爷爷奶奶和姥姥等其他家人，陪爷爷奶奶玩了一会儿麻将，崔同学下厨做了好多好吃的，老人们很开心。
4、虽然每天有各种各样的事情，但是基本的每日习惯还是保持下来了，加之要抽时间加班，导致整体的节奏有些凌乱，不过随着今天上班第一天，整体的节奏又找回来了。
5、第一期21天打卡搞定，今天开启新的21天打卡。
6、坚持每日手账已经一周，用笔去写一些东西还是很有趣的。
7、和效能践行的小伙伴们线下教练收获很多。
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以下是结合年度目标进行的反思：
一、好习惯养成（已完成天数/应完成天数）
※早睡早起（6点半前起床，12点前睡觉）7/7
※每日手账/效率手册 7/7
※每天三只青蛙，番茄钟，高能要事 7/7
※每天泡脚 0/7
※每日金句积累 7/7
※记录时间、花销、饮食、大姨妈… 7/7
※每日英语学习 7/7（极光单词、流利阅读）
※每天运动30分钟以上 7/7
※简书日更 7/7
※读书打卡 7/7
※周总结、月总结、年总结（17周总结，1-3月总结已完成）
二、家庭
1、婚纱照，结婚典礼。（预约取婚纱照成品）
2、每周要和老公一起做一件有趣的事情。（一起逛街、一起逛超市、一起走在上班的路上、一起看书、一起看电视、一起玩游戏、一起聊天、一起收拾屋子做饭、一起陪爷爷奶奶、一起出行......）
3、家人都可以健健康康，至少每周联系一次。（✔️）
三、工作
4、工作任务保质保量完成，并做出可量化的结果。（休息时仍需要加班）
5、斜杠尝试（本周无）
6、年经济收入达xx，学会理财，学习课程，并进行尝试。（线上理财课）
四、个人成长
7、学习PPT 技能，成为擅长PPT 的达人。(本周无）
8、写作技能，简书每日一篇，经营个人社交媒体账号—如公众号。（简书日更）
9、演讲技能，继续锻炼并打磨个人演讲及当众讲话能力，积累各类场合公开表达经历。（准备PPT线下演讲秀大纲）
10、考取驾驶证。（初步了解，计划在下半年实现）
五、健康
11、2月16日前达到100斤并保持浮动上下不超过5斤。。（体重无明显变化，婚礼前还需要继续减重 ）
12、瑜伽和跑步，参加马拉松。（下周二恢复瑜伽课，跑步继续膝盖养护，每天一公里以上快走）
13、不吃垃圾食品，健康合理膳食。（控制的不够好）
六、阅读
14、每周一本书，一年阅读50本书，并分享读书心得。（✔️）
15、学习心理学相关知识，阅读相关著作及学习相关课程，考取证书或心理学考研。（看书）
16、听得到的部分专栏，汲取有价值的部分，并付诸行动。（听书，樊登读书听了两本书）
七、效能
17、时间管理的方法不断的践行。（✔️）
18、课程践行任务高质量完成。（✔️）
19、帮助更多的人解开迷惑，有所收获和成长。（✔️）
八、社交
20、重视弱链接，多分享，多帮助他人，会有惊喜的。（✔️）
21、扩大社交范围，多参加活动，认识更多积极进取和热爱学习的伙伴。（✔️）
22、不忘和老友保持联络。（✔️）
九、休闲
看书
玩游戏
看电视
出行
逛街
……
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